arrow-right cart chevron-down chevron-left chevron-right chevron-up close menu minus play plus search share user email pinterest facebook instagram snapchat tumblr twitter vimeo youtube subscribe dogecoin dwolla forbrugsforeningen litecoin amazon_payments american_express bitcoin cirrus discover fancy interac jcb master paypal stripe visa diners_club dankort maestro trash

Πρωινά

Γιαούρτι με ξηρούς καρπούς και μούρα


Σε αυτό το γρήγορο και πρωτεϊνικό πρωινό συνδυάζετε ελληνικό γιαούρτι με υγιεινά μούρα, αμύγδαλα και μέλι.
Γιαούρτι με ξηρούς καρπούς και μούρα

Πρωινά

Γιαούρτι με ξηρούς καρπούς και μούρα


Γιαούρτι με ξηρούς καρπούς και μούρα

Υλικά

  • 1 κούπα ελληνικό γιαούρτι χωρίς λιπαρά
  • ¼ κούπα φρέσκα ή κατεψυγμένα μούρα
  • ¼ κούπα φρέσκα ή κατεψυγμένα μύρτιλα
  • ¼ κούπα αμύγδαλα σε φέτες, αν θέλετε μπορείτε να τα ψήσετε
  • 2 κ.γ. βιολογικό μέλι ελάτου

 

Εκτέλεση

Τοποθετείστε μια στρώση γιαουρτιού σε ένα ποτήρι ή βαζάκι. Βάλτε από πάνω τα μούρα και τα αμύγδαλα και πασπαλίστε με το μέλι.

Καλή απόλαυση!

Συνταγή: http://www.eatingwell.com/

0 σχόλια


Αφήστε το σχόλιό σας

Θα θέλαμε να σας ενημερώσουμε ότι τα σχόλια θα πρέπει πρώτα να εγκριθούν πριν δημοσιευτούν.