Το μπανανόψωμο έχει έρθει τα τελευταία χρόνια σαν συνταγή και στην Ελλάδα και η αλήθεια είναι πως έχει αγαπηθεί πολύ! Είναι εύκολο, γλυκό χωρίς να λιγώνει, κάτι ανάμεσα σε ψωμί και κέικ και μπορεί να γίνει πολύ πολύ υγιεινό.  Οι...

Διαβάστε περισσότερα

Είναι γεγονός πως οι φράουλες είναι ένα από τα αγαπημένα μας φρούτα της άνοιξης. Τις αγαπάμε πολύ γιατί είναι πεντανόστιμες, δροσερές και συνδυάζονται υπέροχα τόσο σε σαλάτες, όσο και σε υγιεινά smoothies.  Το σημερινό smoothie είναι πολύ  εύκολο, πολύ γευστικό...

Διαβάστε περισσότερα

Μαγειρεύοντας παραδοσιακές συνταγές με υγιεινό τρόπο.  Τώρα που έχει ανοίξει ο καιρός και τα θαλασσινά μπαίνουν όλο και πιο συχνά στο πιάτο μας, ήρθε η ώρα να προσαρμόσουμε τις παραδοσιακές και αγαπημένες μας συνταγές στις πιο healthy εκδοχές τους.  Ναι,...

Διαβάστε περισσότερα