arrow-right cart chevron-down chevron-left chevron-right chevron-up close menu minus play plus search share user email pinterest facebook instagram snapchat tumblr twitter vimeo youtube subscribe dogecoin dwolla forbrugsforeningen litecoin amazon_payments american_express bitcoin cirrus discover fancy interac jcb master paypal stripe visa diners_club dankort maestro trash

Wellness

Εκπληκτικοί τρόποι για να μειώσετε τις ρυτίδες


Αυτές είναι μερικές χρήσιμες συμβουλές για τη μείωση των ρυτίδων!
Εκπληκτικοί τρόποι για να μειώσετε τις ρυτίδες

Wellness

Εκπληκτικοί τρόποι για να μειώσετε τις ρυτίδες


Εκπληκτικοί τρόποι για να μειώσετε τις ρυτίδες

Κοιμηθείτε στην πλάτη σας

Όταν κοιμάστε σε συγκεκριμένες θέσεις κάθε νύχτα αυτό οδηγεί σε "γραμμές ύπνου" - ρυτίδες που γίνονται χαραγμένες στα ανώτερα στρώματα του δέρματος και δεν ξεθωριάζουν όταν σηκώνεστε. Ο ύπνος στο πλάι σας οδηγεί σε ρυτίδες στα μάγουλα και στο πηγούνι.

Καλές πρακτικές για τη φροντίδα του δέρματος

Εάν θέλετε πραγματικά να διατηρήσετε το δέρμα σας νέο, ξεκινήστε με τα βασικά:

  • Αποφύγετε τον ήλιο.
  • Φορέστε αντηλιακό ευρέος φάσματος.
  • Φοράτε αντηλιακά ρούχα (μακριά μανίκια και παντελόνια).
  • Μην καπνίζετε.
  • Χρησιμοποιήστε ενυδατική κρέμα.


Καταναλώστε περισσότερο σολομό

Ο σολομός (μαζί με άλλα ψάρια κρύου νερού) είναι μια εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης, ένα από τα δομικά στοιχεία του δέρματος. Έχει επίσης πολλά ωμέγα-3 λιπαρά οξέα. Οι ειδικοί λένε ότι τα απαραίτητα λιπαρά οξέα θρέφουν το δέρμα και το διατηρούν παχύ και νεανικό, και αυτό μπορεί να βοηθήσει στην ελαχιστοποίηση των ρυτίδων.

Μην πλένετε υπερβολικά το πρόσωπό σας

Το νερό της βρύσης αφαιρεί από το δέρμα την υγρασία και φυσικά έλαια που προστατεύουν από τις ρυτίδες. Εάν πλένετε το πρόσωπό σας υπερβολικά συχνά, ξεπλένετε την προστασία του. Εναλλακτικά, χρησιμοποιήστε ένα σαπούνι με ενυδατικά, ή ένα τζελ ή κρέμα καθαρισμού.

Σόγια για την περιποίηση του δέρματος

Η σόγια μπορεί να βελτιώσει την εμφάνιση του δέρματός σας και να την προστατεύσει επίσης. Μελέτες δείχνουν ότι η σόγια που εφαρμόζεται στο δέρμα ή λαμβάνεται ως συμπλήρωμα (όχι ως τροφή) μπορεί να βοηθήσει στην προστασία ή ακόμη και να θεραπεύσει κάποια βλάβη από τον ήλιο. Μπορεί να βοηθήσει τη δομή και τη σφριγηλότητα του δέρματός σας, και ακόμη και τον τόνο του δέρματος.

Πηγή: https://www.webmd.com/

0 σχόλια


Αφήστε το σχόλιό σας

Θα θέλαμε να σας ενημερώσουμε ότι τα σχόλια θα πρέπει πρώτα να εγκριθούν πριν δημοσιευτούν.