Έχετε διαβήτη; Γνωρίστε τα προειδοποιητικά σημάδια
Πως αναγνωρίζουμε αν έχουμε διαβήτη, ποια είναι τα πρώτα συμπτώματα, ποιες είναι οι κατάλληλες εξετάσεις και ποιοι είναι οι σωστοί τρόποι αντιμετώπισης; Διαβάστε στο άρθρο όλες τις πληροφορίες που χρειάζεται να ξέρετε
Γενική εικόνα
Ο διαβήτης είναι μια σοβαρή, αλλά κοινή ασθένεια. Εάν έχετε διαβήτη, πρέπει να διαχειριστείτε το επίπεδο του σακχάρου στο αίμα σας και να το παρακολουθείτε τακτικά για να βεβαιωθείτε ότι βρίσκεται εντός του εύρους των στόχων τους.
Οι κύριοι δύο τύποι διαβήτη είναι οι τύπου 1 και τύπου 2. Διαφέρουν ανάλογα με το τι τους προκαλεί.
Μπορεί να έχετε ξαφνικά συμπτώματα διαβήτη ή μια διάγνωση μπορεί να σας εκπλήξει επειδή τα συμπτώματα μπορεί να εμφανίζονται σταδιακά για πολλούς μήνες ή χρόνια.
Προειδοποιητικά σημάδια διαβήτη
Τα συμπτώματα του διαβήτη μπορεί να εμφανιστούν με την πάροδο του χρόνου ή μπορεί να εμφανιστούν γρήγορα. Οι διάφοροι τύποι διαβήτη μπορεί να έχουν παρόμοιες ή διαφορετικές προειδοποιητικές ενδείξεις. Ορισμένα γενικά προειδοποιητικά σημάδια του διαβήτη είναι:
- ακραία δίψα
- ξερό στόμα
- συχνή ούρηση
- Πείνα
- κόπωση
- ευερέθιστη συμπεριφορά
- θολή όραση
- πληγές που δεν επουλώνονται γρήγορα
- το δέρμα που τρώει ή είναι ξηρό
- μυκητιασική λοίμωξη
Άλλα προειδοποιητικά σημάδια για διαβήτη τύπου 1
Ο διαβήτης τύπου 1 γενικά εμφανίζεται σε παιδιά και νεαρούς ενήλικες, αν και μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία. Ένα παιδί μπορεί να αντιμετωπίσει αυτά τα πρόσθετα συμπτώματα:
- ξαφνική, ακούσια απώλεια βάρους
- ύγρανση του κρεβατιού μετά από ιστορικό στεγνώματος τη νύχτα
- μια μυκητιασική λοίμωξη σε ένα κοριτσάκι
- συμπτώματα που μοιάζουν με γρίπη, όπως ναυτία, έμετο, αναπνοή που μυρίζει, προβλήματα αναπνοής και απώλεια συνείδησης
Τα συμπτώματα που μοιάζουν με γρίπη προκαλούνται όταν ο μη διαγνωσμένος διαβήτης προκαλεί τη δημιουργία κετονών στην κυκλοφορία του αίματος. Αυτή η κατάσταση ονομάζεται διαβητική κετοξέωση (DKA). Το DKA χρειάζεται άμεση ιατρική περίθαλψη.
Άλλα προειδοποιητικά σημάδια διαβήτη τύπου 2
Μπορεί να μην παρατηρήσετε ξαφνικά συμπτώματα διαβήτη τύπου 2, αλλά τα προειδοποιητικά συμπτώματα που αναφέρονται παραπάνω ενδέχεται να σας προειδοποιήσουν για μια υποκείμενη πάθηση. Μπορεί να διαγνωστείτε με διαβήτη επειδή πηγαίνετε στο γιατρό για:
- επίμονες μολύνσεις ή βραδείας επούλωσης πληγή
- Επιπλοκές που σχετίζονται με παρατεταμένα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα, όπως μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα στα πόδια σας
- καρδιακά προβλήματα
Μπορεί να μην έχετε ποτέ εμφανή προειδοποιητικά σημάδια. Ο διαβήτης μπορεί να αναπτυχθεί μέσα σε πολλά χρόνια και τα προειδοποιητικά σημάδια μπορεί να είναι λίγα.
Ποιος διατρέχει κίνδυνο για διαβήτη;
Ο διαβήτης μπορεί να συμβεί ανά πάσα στιγμή. Υπάρχουν ορισμένοι παράγοντες κινδύνου τόσο για τον διαβήτη τύπου 1 όσο και για τον τύπο 2. Αυτός δεν είναι ένας περιοριστικός κατάλογος και ακόμη και οι ενήλικες μπορούν να έχουν διαβήτη τύπου 1, αν και είναι σπάνια περίπτωση.
Τύπος 1:
- παιδιά
- νεαροί ενήλικες
- άτομα με άμεσο συγγενή με διαβήτη τύπου 1
Τύπος 2:
- άτομα ηλικίας άνω των 45 ετών
- εκείνους που είναι υπέρβαροι
- όσοι είναι ανενεργοί
- όσοι καπνίζουν
- εκείνοι που έχουν οικογενειακό ιστορικό διαβήτη
- αυτούς που έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση
- σε άτομα με ανώμαλα επίπεδα τριγλυκεριδίων ή HDL χοληστερόλης
- ορισμένες εθνικότητες
- σε ασθενείς με ιστορικό αντοχής στην ινσουλίνη
Διάγνωση
Μπορεί να αντιμετωπίσετε ένα ή περισσότερα από τα προειδοποιητικά σημάδια που σχετίζονται με τον διαβήτη. Εάν το κάνετε, επικοινωνήστε με το γιατρό σας για ένα ραντεβού.
Μπορεί επίσης να ανακαλύψετε μια διάγνωση διαβήτη μετά από μια επίσκεψη σε γιατρό για άλλη πάθηση ή σε μια συνηθισμένη εξέταση αίματος.
Εάν υποψιάζεστε ότι έχετε διαβήτη, κλείστε ραντεβού με τον γιατρό σας. Ο γιατρός θα θέλει να μάθει:
- τα συμπτώματά σας
- οικογενειακό ιστορικό
- φάρμακα
- αλλεργίες
Θα πρέπει επίσης να έχετε έναν κατάλογο με ερωτήσεις για να ρωτήσετε το γιατρό σας σχετικά με τα προειδοποιητικά σημάδια ή την ίδια την πάθηση.
Ο γιατρός σας θα σας κάνει ερωτήσεις σχετικά με τα συμπτώματά σας και μπορεί να αποφασίσει ότι χρειάζεται να κάνετε ορισμένες εξετάσεις.
Υπάρχουν διάφορες εξετάσεις για τη διάγνωση του διαβήτη:
- A1C: Η εξέταση αυτή δείχνει το μέσο όρο του επιπέδου γλυκόζης στο αίμα τους τελευταίους 2 ή 3 μήνες. Αυτό δεν απαιτεί από εσάς να φάτε ή να πιείτε τίποτα.
- Γλυκόζη πλάσματος νηστείας (FPG): Θα χρειαστεί να μην φάτε για τουλάχιστον 8 ώρες πριν από αυτή τη δοκιμή.
- Από του στόματος ανοχή γλυκόζης (OGTT): Αυτή η εξέταση διαρκεί 2 έως 3 ώρες. Τα επίπεδα γλυκόζης αίματος ελέγχονται αρχικά και στη συνέχεια επαναλαμβάνονται ανά διαστήματα για 2 ώρες μετά την κατανάλωση ενός συγκεκριμένου γλυκού ποτού.
- Τυχαία εξέταση γλυκόζης στο πλάσμα: Μπορείτε να κάνετε αυτή την εξέταση οποιαδήποτε στιγμή και δεν χρειάζεται να νηστεία.
Θεραπεία
Ο διαβήτης μπορεί να αντιμετωπιστεί με διάφορους τρόπους. Η διατροφή, η σωματική δραστηριότητα και η προσεκτική παρακολούθηση είναι σημαντικές εάν έχετε διαβήτη, ανεξάρτητα από το είδος του διαβήτη που έχετε.
Εάν έχετε διαβήτη τύπου 1, θα χρειαστεί να παίρνετε ινσουλίνη για το υπόλοιπο της ζωής σας. Αυτό συμβαίνει επειδή το σώμα σας δεν παράγει ινσουλίνη.
Εάν έχετε διαβήτη τύπου 2, εάν είναι δυνατόν να ελέγξετε την κατάστασή σας με αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως η διατροφή και η άσκηση. Μπορεί επίσης να χρειαστεί να παίρνετε από το στόμα ή ενέσιμα φάρμακα, συμπεριλαμβανομένης της ινσουλίνης ή της μετφορμίνης, για να διαχειριστείτε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας.
Εάν έχετε διαβήτη, θα χρειαστεί να παρακολουθήσετε προσεκτικά τη διατροφή σας για να αποφύγετε υπερβολικά υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Αυτό γενικά σημαίνει την παρακολούθηση της πρόσληψης υδατανθράκων καθώς και τον περιορισμό των υπερβολικά επεξεργασμένων τροφίμων χαμηλής περιεκτικότητας σε ίνες.
Ο γιατρός σας θα συνεργαστεί μαζί σας για να αναπτύξει ένα σχέδιο θεραπείας που θα σας βοηθήσει να ελέγξετε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας.
Συμπέρασμα
Εάν πιστεύετε ότι έχετε διαβήτη, συζητήστε με τον γιατρό σας. Ο έλεγχος της κατάστασης σας και η αποτελεσματική διαχείριση της είναι το κλειδί για τον έλεγχο των συμπτωμάτων σας και την πρόληψη πιο σοβαρών προβλημάτων υγείας.
Εάν έχετε διαβήτη τύπου 1, θα πρέπει να διαχειριστείτε τα επίπεδα γλυκόζης προσαρμόζοντας την ινσουλίνη σας στη διατροφή και τη δραστηριότητά σας. Εάν έχετε διαβήτη τύπου 2, μπορείτε να διαχειριστείτε τα σάκχαρα του αίματός σας μόνο με δίαιτα και δραστηριότητα ή να προσθέσετε φάρμακα ανάλογα με τις ανάγκες.
Ο διαβήτης είναι μια προοδευτική ασθένεια που μπορεί να απαιτήσει επαναξιολόγηση και αλλαγή στο σχέδιο θεραπείας με την πάροδο του χρόνου.
Πρόληψη
Ο διαβήτης δεν μπορεί να αποτραπεί σε όλες τις περιπτώσεις. Ο διαβήτης τύπου 1 δεν μπορεί να αποτραπεί. Μπορεί να μπορείτε να μειώσετε τις πιθανότητές σας για ανάπτυξη διαβήτη τύπου 2 με διαχείριση της διατροφής σας και παραμένοντας ενεργός. Ωστόσο, η γενετική και άλλοι παράγοντες κινδύνου ενδέχεται να αυξήσουν τον κίνδυνο σας παρά την καλή σας προσπάθειά σας.
Ακόμα κι αν έχετε μια διάγνωση διαβήτη, μπορείτε να ζήσετε μια πλήρη ζωή. Ο διαβήτης απαιτεί προσεκτικό σχεδιασμό και διαχείριση, αλλά δεν πρέπει να σας εμποδίζει να συμμετέχετε και να απολαμβάνετε καθημερινές δραστηριότητες.
Leave a comment