arrow-right cart chevron-down chevron-left chevron-right chevron-up close menu minus play plus search share user email pinterest facebook instagram snapchat tumblr twitter vimeo youtube subscribe dogecoin dwolla forbrugsforeningen litecoin amazon_payments american_express bitcoin cirrus discover fancy interac jcb master paypal stripe visa diners_club dankort maestro trash

WELLNESS

Ανοιξιάτικη Αλλεργία: 4 Τροφές που θα σε βοηθήσουν


Αν η εποχή που θα αρχίσεις να υποφέρεις πλησιάζει, μάθε ποιές τροφές πρέπει να εντάξεις σήμερα κιόλας στη διατροφή σου.
Ανοιξιάτικη Αλλεργία: 4 Τροφές που θα σε βοηθήσουν

WELLNESS

Ανοιξιάτικη Αλλεργία: 4 Τροφές που θα σε βοηθήσουν


Ανοιξιάτικη Αλλεργία: 4 Τροφές που θα σε βοηθήσουν

Όπως έχουμε αναφέρει ξανά στο παρελθόν, όλα ξεκινούν από μια σωστή διατροφή, η οποία χτίζει και διατηρεί έναν υγιή οργανισμό.

Είναι μερικές τροφές που ίσως να υπάρχουν ήδη στην διατροφή μας, που συγκεκριμένα αυτές τις ανοιξιάτικες μέρες θα γίνουν οι καλύτεροι μας φίλοι.

Αν υποφέρετε από εποχιακές αλλεργίες και τις χρησιμοποιείτε ήδη, συνεχίστε έτσι, αν όχι, ξεκινήστε σήμερα κιόλας να τις εντάσσετε στην καθημερινότητά σας και δείτε τα αποτελέσματα. Το σίγουρο είναι πως πέρα από την θετική επίδραση που έχουν όσων αφορά τις αλλεργίες, περιέχουν παραπάνω οφέλη που βοηθούν τον οργανισμό μας. 

Μερικές από αυτές τις τροφές είναι οι εξής:

  1. ΣΚΟΡΔΟ: βοηθά στο ανοσοποιητικό μας σύστημα και με τις αντιβιοτικές του ιδιότητα, δρα σαν φυσικό φάρμακο σε λοιμώξεις και αλλεργίες.
  2. ΕΣΠΕΡΙΔΟΕΙΔΗ: περιέχουν υψηλή ποσότητα της βιταμίνης C και αντιοξειδωτικών που βοηθούν στην απομάκρυνση των τοξίνων από τον οργανισμό μας και την ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας συστήματος.
  3. ΤΖΙΝΤΖΕΡ:  όπως και τα εσπεριδοειδή φρούτα, περιέχει υψηλή ποσότητα βιταμίνης C, κάτι που το μεταμορφώνει σε φυσικό αντιισταμινικό φάρμακο.
  4. ΛΙΠΑΡΑ ΨΑΡΙΑ: είναι η καλύτερη πηγή ω-3 λιπαρών οξέων τα οποία μειώνουν σημαντικά την φλεγμονή από οποιαδήποτε αλλεργική αντίδραση.

0 σχόλια


Αφήστε το σχόλιό σας

Θα θέλαμε να σας ενημερώσουμε ότι τα σχόλια θα πρέπει πρώτα να εγκριθούν πριν δημοσιευτούν.