arrow-right cart chevron-down chevron-left chevron-right chevron-up close menu minus play plus search share user email pinterest facebook instagram snapchat tumblr twitter vimeo youtube subscribe dogecoin dwolla forbrugsforeningen litecoin amazon_payments american_express bitcoin cirrus discover fancy interac jcb master paypal stripe visa diners_club dankort maestro trash

Vegetarian

Wraps με σπανάκι, hummus και πιπεριά


Φρέσκο, χρωματιστό και γεμάτο λαχανικά.
Wraps με σπανάκι, hummus και πιπεριά

Vegetarian

Wraps με σπανάκι, hummus και πιπεριά


Wraps με σπανάκι, hummus και πιπεριά

Αυτό το snack γίνεται σε 10 λεπτά και θα γίνει ένα από τα αγαπημένα σας!

Υλικά

  • 2 τορτίγιες ολικής αλέσεως
  • ½ κούπα χούμους μαζί με λίγο σκόρδο
  • 1 μικρή κόκκινη πιπεριά κέρατο, ψιλοκομμένη
  • 1 κούπα φρέσκο baby σπανάκι, χοντροκομμένο
  • ¼ κούπα τυρί φέτα με βασιλικό και ντομάτα

 

Μέθοδος

Αλείψτε κάθε πίτα με ¼ κούπα χούμους αφήνοντας λίγο κενό γύρω από τις άκρες.

Στη συνέχεια, χωρίστε τις πιπεριές σε ίση ποσότητα ανάμεσα από τις τορτίγιες. Γαρνίρετε την κάθε μια με ½ κούπα σπανάκι και 2 κ.σ. τυρί. Ξεκινώντας από την πιο χαμηλή πλευρά, τυλίξτε τα wraps. Κόψτε κάθε wrap στην μέση και κλείστε τα με μια οδοντογλυφίδα.

Καλή απόλαυση!

Συνταγή: https://www.cookinglight.com/

Photo: Victor Protasio

0 σχόλια


Αφήστε το σχόλιό σας

Θα θέλαμε να σας ενημερώσουμε ότι τα σχόλια θα πρέπει πρώτα να εγκριθούν πριν δημοσιευτούν.