arrow-right cart chevron-down chevron-left chevron-right chevron-up close menu minus play plus search share user email pinterest facebook instagram snapchat tumblr twitter vimeo youtube subscribe dogecoin dwolla forbrugsforeningen litecoin amazon_payments american_express bitcoin cirrus discover fancy interac jcb master paypal stripe visa diners_club dankort maestro trash

Vegetarian

Πένες ολικής άλεσης με κόκκινη πιπεριά, σπανάκι και φέτα


Ένα εύκολο και γρήγορο δείπνο που θα είναι έτοιμο σε μόλις 20 λεπτά.
Πένες ολικής άλεσης με κόκκινη πιπεριά, σπανάκι και φέτα

Vegetarian

Πένες ολικής άλεσης με κόκκινη πιπεριά, σπανάκι και φέτα


Πένες ολικής άλεσης με κόκκινη πιπεριά, σπανάκι και φέτα

Οι πένες συνδυάζονται υπέροχα με το σκόρδο, τις ψητές κόκκινες πιπεριές και το σπανάκι. Από πάνω θα γαρνίρετε με τυρί φέτα και θα απολαύστε ένα Μεσογειακό πιάτο.

Υλικά

Εκτέλεση

Βράστε νερό σε μια μεγάλη κατσαρόλα και μαγειρέψτε τα μακαρόνια σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας. Στραγγίστε και επιστρέψτε στην κατσαρόλα.

Την ίδια ώρα ζεστάνετε ελαιόλαδο σε ένα τηγάνι. Προσθέστε σκόρδο ανακατεύοντας συχνά. Προσθέστε και τις κόκκινες πιπεριές, το σπανάκι, το αλάτι και το πιπέρι. Μαγειρέψτε μέχρι το σπανάκι να είναι έτοιμο. Θα χρειαστεί περίπου 4 λεπτά.

Ενώστε το μείγμα λαχανικών με τις πένες. Σερβίρετε με φέτα.

Καλή απόλαυση!

Πηγή: https://www.eatingwell.com/

0 σχόλια


Αφήστε το σχόλιό σας

Θα θέλαμε να σας ενημερώσουμε ότι τα σχόλια θα πρέπει πρώτα να εγκριθούν πριν δημοσιευτούν.