arrow-right cart chevron-down chevron-left chevron-right chevron-up close menu minus play plus search share user email pinterest facebook instagram snapchat tumblr twitter vimeo youtube subscribe dogecoin dwolla forbrugsforeningen litecoin amazon_payments american_express bitcoin cirrus discover fancy interac jcb master paypal stripe visa diners_club dankort maestro trash

Vegan πιάτα

Κινόα με αρακά και κρεμμύδι


Ένα πιάτο που θα αγαπήσουν ακόμη και οι πιο απαιτητικοί.
Κινόα με αρακά και κρεμμύδι

Vegan πιάτα

Κινόα με αρακά και κρεμμύδι


Κινόα με αρακά και κρεμμύδι

Ιδιαίτερο για τη φρεσκάδα του, αυτό το πιάτο είναι μια εύκολη και γρήγορη επιλογή!

Υλικά:

 

Μέθοδος:

Σε μια μεγάλη κατσαρόλα, βάλτε νερό να βράσει. Προσθέστε την κινόα και μειώστε τη θερμοκρασία. Καλύψτε και σιγοβράστε για 12 – 15 λεπτά ή μέχρι να έχει απορροφηθεί το νερό. Αφαιρέστε από την εστία και ανακατέψτε με ένα πιρούνι.

Την ίδια ώρα, σε ένα αντικολλητικό τηγάνι σοτάρετε το κρεμμύδι μέσα σε νερό, μέχρι να είναι τρυφερό. Προσθέστε τον αρακά και μαγειρέψτε ανακατεύοντας. Προσθέστε την κινόα, το αλάτι και το πιπέρι. Πασπαλίστε με ελαιόλαδο και καρύδια και σερβίρετε.

Καλή απόλαυση!

Συνταγή: https://www.tasteofhome.com/

 

0 σχόλια


Αφήστε το σχόλιό σας

Θα θέλαμε να σας ενημερώσουμε ότι τα σχόλια θα πρέπει πρώτα να εγκριθούν πριν δημοσιευτούν.