Σούπα με φακές και ντομάτα

Συνοδέψτε με ζεστό ψωμί ολικής άλεσης και απολαύστε!

Υλικά:

  • 4 – ½ κούπες νερό
  • 4 μεσαία καρότα, κομμένα σε φέτες
  • 1 μεσαίο κρεμμύδι, ψιλοκομμένο
  • 2/3 κούπες καστανές φακές, ξεπλυμμένες
  • 1 κουτάκι πάστα ντομάτας
  • 2 κ.σ. φρέσκος μαϊντανός, ψιλοκομμένος
  • 1 κ.σ. λευκό ξύδι
  • 1 κ.γ. ανθός αλατιού
  • ½ κ.γ. ξηρό θυμάρι
  • ¼ κ.γ. άνηθος, ψιλοκομμένος
  • ¼ κ.γ. ξηρό εστραγκόν
  • ¼ κ.γ. πιπέρι

 

Μέθοδος:

Σε μια μεγάλη κατσαρόλα, συνδυάστε το νερό, τα καρότα, το κρεμμύδι και τις φακές και βράστε τα. Μειώστε τη θερμοκρασία, καλύψτε και σιγοβράστε για 20-25 λεπτά ή έως ότου τα λαχανικά και οι φακές να είναι τρυφερά. Ανακατέψτε τα υπόλοιπα συστατικά και συνεχίστε να βράζετε. Μειώστε τη θερμοκρασία και σιγοβράστε, ακάλυπτα, για 5 λεπτά για να απλωθεί η γεύση.

Σερβίρετε και καλή απόλαυση!

Συνταγή: https://www.tasteofhome.com


Leave a comment

Please note, comments must be approved before they are published

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.


You may also like

View all
Example blog post
Example blog post
Example blog post