smoothie ·
Smoothie με παντζάρια και μούρα
Το καλύτερο μέρος με αυτά τα smoothie bowls είναι τα toppings. Φροντίστε να βάλετε εκείνα της αρεσκείας σας.
Υλικά
- 1 κούπα παγωμένα ή φρέσκα μούρα
- ½ κούπα ωμά κόκκινα παντζάρια, σε μικρά κομμάτια
- 1 μπανάνα
- ¼ κούπας λιναρόσπορο κοπανιστό
- 2 χούφτες πράσινα λαχανικά (baby kale ή baby σπανάκι)
- ½ κούπας γάλα αμυγδάλου χωρίς γλυκαντικά
Εκτέλεση
Ενώστε όλα τα υλικά μέχρι να έχετε ένα ομοιογενές μείγμα. Γαρνίρετε με πρόσθετα toppings της αρεσκείας σας.
Καλή απόλαυση!