Γρήγορες και υγιεινές «βαρκούλες» μπανάνας

Γρήγορες και υγιεινές «βαρκούλες» μπανάνας

Είναι γεμάτο θρεπτικά στοιχεία και προσφέρει σε μια ισορροπημένη διατροφή.

Υλικά

  • 1 μπανάνα, ανά άτομο (ή όσο χρειάζεστε)
  • Φυσικό βούτυρο φιστικιού ή ωμό βούτυρο αμυγδάλου
  • Goji berries
  • Τριμμένη καρύδα
  • Νιφάδες κάνναβης
  • Νιφάδες κακάο

Εκτέλεση

Ξεφλουδίστε και κόψτε την μπανάνα στην μέση οριζόντια. Τοποθετείστε τις μπανάνες με το κομμένο μέρος από πάνω. Απλώστε το βούτυρο ξηρών καρπών. Στη συνέχεια, προσθέστε τα υπόλοιπα υλικά.

Tips: κάποια προαιρετικά toppings μπορεί να είναι οι σταφίδες, τα cranberries, οι ψιλοκομμένοι ξηροί καρποί όπως τα αμύγδαλα και τα καρύδια. Τέλος, μπορείτε να προσθέσετε και μια δόση κανέλας.

Καλή απόλαυση!

Πηγή: https://simple-veganista.com/


Leave a Comment

Pleae note, comments must be approved before they are published