arrow-right cart chevron-down chevron-left chevron-right chevron-up close menu minus play plus search share user email pinterest facebook instagram snapchat tumblr twitter vimeo youtube subscribe dogecoin dwolla forbrugsforeningen litecoin amazon_payments american_express bitcoin cirrus discover fancy interac jcb master paypal stripe visa diners_club dankort maestro trash

Smoothies - Ροφήματα

Latte με κουρκουμά


Έρευνες που έχουν γίνει για τα οφέλη του κουρκουμά έχουν δείξει ότι έχει αντιοξειδωτική δράση.
Latte με κουρκουμά

Smoothies - Ροφήματα

Latte με κουρκουμά


Latte με κουρκουμά

Αυτό το latte φτιάχνεται με γάλα αμυγδάλου και παίρνει τη γλυκιά του γεύση από το μέλι.

Υλικά

  • 1 κούπα γάλα αμυγδάλου ή καρύδας, χωρίς γλυκαντικά
  • 1 κ.σ. φρέσκος κουρκουμάς, σε σκόνη
  • 2 κ.γ. βιολογικό μέλι Ελάτου
  • 1 κ.γ. φρέσκο τζίντζερ, τριμμένο
  • 1 πρέζα πιπέρι σε σκόνη
  • 1 πρέζα κανέλα, για γαρνίρισμα

Εκτέλεση

Ενώστε το γάλα, τον κουρκουμά, το μέλι, το τζίντζερ και το πιπέρι σε ένα μπλέντερ. Ανακινήστε καλά, για ένα λεπτό, μέχρι να έχετε ένα ομοιογενές αποτέλεσμα. Βάλτε το μείγμα σε μια μικρή κατσαρόλα και ζεστάνετε σε μεσαία προς υψηλή φωτιά. Ζεστάνετε αρκετά αλλά χωρίς να βράζει. Μεταφέρετε σε μια κούπα και πασπαλίστε από πάνω κανέλα, αν θέλετε.

Καλή απόλαυση!

Πηγή: https://www.eatingwell.com/

0 σχόλια


Αφήστε το σχόλιό σας

Θα θέλαμε να σας ενημερώσουμε ότι τα σχόλια θα πρέπει πρώτα να εγκριθούν πριν δημοσιευτούν.