arrow-right cart chevron-down chevron-left chevron-right chevron-up close menu minus play plus search share user email pinterest facebook instagram snapchat tumblr twitter vimeo youtube subscribe dogecoin dwolla forbrugsforeningen litecoin amazon_payments american_express bitcoin cirrus discover fancy interac jcb master paypal stripe visa diners_club dankort maestro trash

Smoothies - Ροφήματα

Πράσινο superfood smoothie με ανανά, kale, κάνναβη και αβοκάντο


Ένα υπέροχο smoothie που λειτουργεί ως superfood καθώς διαθέτει πολλά θρεπτικά συστατικά.
Πράσινο superfood smoothie με ανανά, kale, κάνναβη και αβοκάντο

Smoothies - Ροφήματα

Πράσινο superfood smoothie με ανανά, kale, κάνναβη και αβοκάντο


Πράσινο superfood smoothie με ανανά, kale, κάνναβη και αβοκάντο

Υλικά

  • 1 μεσαίο – προς μεγάλο ανανά (περίπου 5 κούπες)
  • 1 μεσαίο αβοκάντο
  • 1 χούφτα φύλλα kale
  • 8 πολτοποιημένους χουρμάδες
  • 4 κ.σ. σπόρους κάνναβης
  • 250 – 500 ml νερό (1 – 2 κούπες)

 

Μέθοδος

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε παγωμένο ή φρέσκο ανανά. Αν χρησιμοποιείτε παγωμένο, τότε αφήστε τον λίγο να ξεπαγώσει πριν τον βάλετε στο μπλέντερ.

Κόψτε το αβοκάντο στην μέση, βγάλτε τον σπόρο και τη φλούδα.

Αν το μπλέντερ σας δεν είναι πολύ δυνατό, τότε κόψτε από πριν λίγο τα φύλλα του kale. Εναλλακτικά, αν το μπλέντερ σας είναι δυνατό, τότε μπορείτε να αφήσετε τα φύλλα ολόκληρα.

Προσθέστε όλα τα υλικά στο μπλέντερ.

Ανάλογα με την ισχύ του μπλέντερ προσαρμόστε το νερό. Ανακατέψτε καλά για τουλάχιστον 1 λεπτό μέχρι να έχουν όλα τα υλικά ομοιογενοποιηθεί.

Σερβίρετε άμεσα σε ένα ποτήρι.

Καλή απόλαυση!

Συνταγή: https://www.kindearth.net/

 

0 σχόλια


Αφήστε το σχόλιό σας

Θα θέλαμε να σας ενημερώσουμε ότι τα σχόλια θα πρέπει πρώτα να εγκριθούν πριν δημοσιευτούν.