Συνταγή για super smoothie με αβοκάντο

Συνταγή για super smoothie με αβοκάντο

Είναι επίσης ένα light μεσημεριανό ή snack – που σας γεμίζει ενέργεια.

Υλικά

  • 1 ολόκληρο αβοκάντο
  • 1 κούπα φύλλα kale, χωρίς τις ρίζες
  • ½ κούπας βιολογικά μύρτιλα
  • 1 κούπα βιολογικό baby σπανάκι
  • ½ αγγούρι σε φέτες
  • 1 κούπα νερό καρύδας, χωρίς ζάχαρη

 

Εκτέλεση

Ρίξτε το νερό μέσα στο μπλέντερ. Προσθέστε το αβοκάντο, το kale, τα μύρτιλα, τον ανανά, το σπανάκι και το αγγούρι. Καλύψτε με το καπάκι και ανακατέψτε μέχρι να πολτοποιηθεί. Ρίξτε σε δύο ποτήρια και σερβίρετε άμεσα.

Καλή απόλαυση!

Πηγή: https://recipes.mercola.com/


Leave a Comment

Pleae note, comments must be approved before they are published