arrow-right cart chevron-down chevron-left chevron-right chevron-up close menu minus play plus search share user email pinterest facebook instagram snapchat tumblr twitter vimeo youtube subscribe dogecoin dwolla forbrugsforeningen litecoin amazon_payments american_express bitcoin cirrus discover fancy interac jcb master paypal stripe visa diners_club dankort maestro trash

Smoothies - Ροφήματα

Συνταγή για super smoothie με αβοκάντο


Αυτό το smoothie με αβοκάντο είναι υπέροχο και λειτουργεί τέλεια για πρωινό (και είναι πολύ πιο υγιεινό από τα δημητριακά, τα bagels ή τα pancakes.
Συνταγή για super smoothie με αβοκάντο

Smoothies - Ροφήματα

Συνταγή για super smoothie με αβοκάντο


Συνταγή για super smoothie με αβοκάντο

Είναι επίσης ένα light μεσημεριανό ή snack – που σας γεμίζει ενέργεια.

Υλικά

  • 1 ολόκληρο αβοκάντο
  • 1 κούπα φύλλα kale, χωρίς τις ρίζες
  • ½ κούπας βιολογικά μύρτιλα
  • 1 κούπα βιολογικό baby σπανάκι
  • ½ αγγούρι σε φέτες
  • 1 κούπα νερό καρύδας, χωρίς ζάχαρη

 

Εκτέλεση

Ρίξτε το νερό μέσα στο μπλέντερ. Προσθέστε το αβοκάντο, το kale, τα μύρτιλα, τον ανανά, το σπανάκι και το αγγούρι. Καλύψτε με το καπάκι και ανακατέψτε μέχρι να πολτοποιηθεί. Ρίξτε σε δύο ποτήρια και σερβίρετε άμεσα.

Καλή απόλαυση!

Πηγή: https://recipes.mercola.com/

0 σχόλια


Αφήστε το σχόλιό σας

Θα θέλαμε να σας ενημερώσουμε ότι τα σχόλια θα πρέπει πρώτα να εγκριθούν πριν δημοσιευτούν.