Smoothie με μούρα, δυόσμο και κεφίρ

Έχει λιγότερες θερμίδες και σύστασή του το κάνει πιο πόσιμο, άρα και ιδανικό για smoothies.


  • 1 κούπα κεφίρ
  • 1 κούπα παγωμένα μούρα, ανάμεικτα
  • ¼ κούπας χυμό πορτοκαλιού
  • 1 – 2 κ.σ. φρέσκο δυόσμο
  • 1 κ.σ. βιολογικό μέλι Ελάτου


Ενώστε το κεφίρ, τα μούρα, τον χυμό, το δυόσμο και το μέλι σε ένα μπλέντερ. Ανακινήστε μέχρι να ομοιογενοποιηθεί.



Leave a comment

Please note, comments must be approved before they are published

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

You may also like

View all
Example blog post
Example blog post
Example blog post