Smoothie με μούρα, γάλα καρύδας και σπανάκι

Προσθέστε λιπαρά από το γάλα καρύδας και προσθέστε και σπανάκι για περισσότερα θρεπτικά συστατικά.


  • 1 ½ κούπες παγωμένες φράουλες
  • 1 ½ κούπες παγωμένα βατόμουρα, + έξτρα για γαρνίρισμα
  • 1 κούπας παγωμένα μύρτιλα
  • 2 κούπες γάλα καρύδας
  • 1 κούπας baby σπανάκι
  • Τριμμένη καρύδα, για γαρνίρισμα (προαιρετικά)


Σε ένα μπλέντερ ενώστε όλα τα υλικά και ανακατέψτε μέχρι να έχετε ένα ομοιογενές μείγμα.

Χωρίστε σε ποτήρια, και γαρνίρετε με βατόμουρα και τριμμένη καρύδα, αν χρησιμοποιείτε.

Καλή απόλαυση!


Leave a comment

Please note, comments must be approved before they are published

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

You may also like

View all
Example blog post
Example blog post
Example blog post