Smoothie με υψηλή περιεκτικότητα βιταμίνης C

Smoothie με υψηλή περιεκτικότητα βιταμίνης C

Υλικά

  • ½ κούπα παγωμένες φράουλες
  • ½ κούπα παγωμένος ανανάς
  • ½ κούπα παγωμένες μπανάνες
  • 2/3 κούπα φυτικό γάλα ή χυμός πορτοκαλιού
  • 1 κ.σ. λιναρόσποροι
  • ¼ κούπα βατόμουρα

Εκτέλεση

Τοποθετείστε τις παγωμένες φράουλες, τον ανανά και την μπανάνα στο μπλέντερ. Αφήστε τα παγωμένα φρούτα να κάτσουν λίγο πρώτα ώστε να μπορείτε να τα ανακατέψετε πιο εύκολα.

Προσθέστε τον λιναρόσπορο και το γάλα και ανακατέψτε τα σε υψηλή ταχύτητα μέχρι το μείγμα να είναι ομοιογενές.

Ρίξτε το smoothie σε ένα ποτήρι και γαρνίρετε με βατόμουρα, σπόρους chia ή ότι άλλο θέλετε!

Καλή απόλαυση!

Συνταγή: https://theprettybee.com/


Leave a Comment

Pleae note, comments must be approved before they are published