arrow-right cart chevron-down chevron-left chevron-right chevron-up close menu minus play plus search share user email pinterest facebook instagram snapchat tumblr twitter vimeo youtube subscribe dogecoin dwolla forbrugsforeningen litecoin amazon_payments american_express bitcoin cirrus discover fancy interac jcb master paypal stripe visa diners_club dankort maestro trash

Smoothies - Ροφήματα

Smoothie με ταχίνι, μπανάνα και χουρμάδες


Αυτό το smoothie με ταχίνι, μπανάνα και χουρμάδες γίνεται σε 5 λεπτά. Περιέχει γάλα αμυγδάλου και μια δόση κανέλας.
Smoothie με ταχίνι, μπανάνα και χουρμάδες

Smoothies - Ροφήματα

Smoothie με ταχίνι, μπανάνα και χουρμάδες


Smoothie με ταχίνι, μπανάνα και χουρμάδες

Μπορείτε να το φτιάξετε νωρίτερα ως ένα πρωινό γεμάτο θρεπτικά στοιχεία και χωρίς γλουτένη ή ως ένα απογευματινό σνακ. Είναι τόσο γευστικό που θα νομίζετε ότι τρώτε επιδόρπιο.

Υλικά

  • 2 παγωμένες μπανάνες, σε φέτες
  • 4 βασιλικούς χουρμάδες (ψιλοκομμένους)
  • ¼ κούπα ταχίνι
  • ¼ κούπα θρυμματισμένος πάγος
  • 1 ½ κούπα γάλα αμυγδάλου χωρίς γλυκαντικά
  • Πρέζα κανέλα, και λίγη για μετά

 

Μέθοδος

Βάλτε τα κομμάτια παγωμένης μπανάνας στο μπλέντερ και προσθέστε και τα υπόλοιπα υλικά. Χτυπήστε τα στο μπλέντερ μέχρι το smoothie να έχει μια κρεμώδη και απαλή υφή.

Μεταφέρετε τα smoothies σε ποτήρια σερβιρίσματος και γαρνίρετε με λίγη κανέλα.

Καλή απόλαυση!

Συνταγή: https://www.themediterraneandish.com/

0 σχόλια


Αφήστε το σχόλιό σας

Θα θέλαμε να σας ενημερώσουμε ότι τα σχόλια θα πρέπει πρώτα να εγκριθούν πριν δημοσιευτούν.