Smoothie με φυστικοβούτυρο και χουρμάδες

Υλικά

• 4 ολόκληροι βασιλικοί χουρμάδες
• 1 κ.σ. κρεμώδες φυστικοβούτυρο
• 1 μικρή μπανάνα (παγωμένη και χωρίς τη φλούδα)
• ½ - ¾ κούπα γάλα αμυγδάλου με γεύση βανίλια
• 1/3 κούπα παγωμένα μύρτιλα
• 1 κ.σ. λιναρόσποροι

Μέθοδος:

Βάλτε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ και ενώστε καλά. Αν θέλετε πιο πηχτή σύσταση, προσθέστε περισσότερα παγωμένα μύρτιλα ή μπανάνα. Διαφορετικά, αν θέλετε πιο υγρή μορφή, προσθέστε περισσότερο γάλα αμυγδάλου.

Συνταγή: https://minimalistbaker.com/