arrow-right cart chevron-down chevron-left chevron-right chevron-up close menu minus play plus search share user email pinterest facebook instagram snapchat tumblr twitter vimeo youtube subscribe dogecoin dwolla forbrugsforeningen litecoin amazon_payments american_express bitcoin cirrus discover fancy interac jcb master paypal stripe visa diners_club dankort maestro trash

Smoothies - Ροφήματα

Smoothie με φυστικοβούτυρο και χουρμάδες


Ένα κρεμώδες smoothie με μούρα, φυστικοβούτυρο, μπανάνες και γάλα αμυγδάλου. Αρκούν 6 υλικά και 5 λεπτά ώστε να το φτιάξετε!
Smoothie με φυστικοβούτυρο και χουρμάδες

Smoothies - Ροφήματα

Smoothie με φυστικοβούτυρο και χουρμάδες


Smoothie με φυστικοβούτυρο και χουρμάδες

Υλικά

  • 4 ολόκληροι βασιλικοί χουρμάδες
  • 1 κ.σ. κρεμώδες φυστικοβούτυρο
  • 1 μικρή μπανάνα (παγωμένη και χωρίς τη φλούδα)
  • ½ - ¾ κούπα γάλα αμυγδάλου με γεύση βανίλια
  • 1/3 κούπα παγωμένα μύρτιλα
  • 1 κ.σ. λιναρόσποροι

 

Μέθοδος:

Βάλτε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ και ενώστε καλά. Αν θέλετε πιο πηχτή σύσταση, προσθέστε περισσότερα παγωμένα μύρτιλα ή μπανάνα. Διαφορετικά, αν θέλετε πιο υγρή μορφή, προσθέστε περισσότερο γάλα αμυγδάλου.

Συνταγή: https://minimalistbaker.com/

0 σχόλια


Αφήστε το σχόλιό σας

Θα θέλαμε να σας ενημερώσουμε ότι τα σχόλια θα πρέπει πρώτα να εγκριθούν πριν δημοσιευτούν.