Smoothie με τζίντζερ και kale

Smoothie με τζίντζερ και kale

Αντικαταστήστε όποιο φρούτο θέλετε με τα δικά σας αγαπημένα και φτιάξτε το δικό σας υγιεινό μείγμα.

Υλικά

  • 1 – ¼ κούπες χυμός πορτοκαλιού
  • 1 κ.γ. χυμός λεμονιού
  • 2 κούπες φρέσκα φύλλα kale
  • 1 μεσαίο μήλο, ξεφλουδισμένο και καλά κομμένο
  • 1 κ.σ. τζίντζερ, τριμμένο
  • 4 παγάκια
  • 1/8 κ.γ. κανέλα
  • 1/8 κ.γ. κουρκουμάς
  • Λίγο πιπέρι καγιέν

Εκτέλεση

Παίρνετε όλα τα υλικά και τα τοποθετείτε στο μπλέντερ. Στη συνέχεια, καλύπτετε και ανακατεύετε. Σερβίρετε αμέσως και απολαμβάνετε.

Συνταγή: https://www.tasteofhome.com/


Leave a Comment

Pleae note, comments must be approved before they are published