arrow-right cart chevron-down chevron-left chevron-right chevron-up close menu minus play plus search share user email pinterest facebook instagram snapchat tumblr twitter vimeo youtube subscribe dogecoin dwolla forbrugsforeningen litecoin amazon_payments american_express bitcoin cirrus discover fancy interac jcb master paypal stripe visa diners_club dankort maestro trash

Smoothies - Ροφήματα

Smoothie με kale


Αυτό το «ζωντανό» smoothie από kale είναι θρεπτικό, προσφέρει ενέργεια και αποτελεί έναν πολύ δυναμωτικό τρόπο για να ξεκινήσετε την ημέρα σας.
Smoothie με kale

Smoothies - Ροφήματα

Smoothie με kale


Smoothie με kale

Η σκόνη matcha θα σας γεμίσει με αντιοξειδωτικά ενώ τα ροδάκινα και οι μπανάνες θα προσφέρουν γλυκιά και κρεμώδη γεύση.

Υλικά

  • 1 κούπα γάλα αμυγδάλου
  • 1 μεσαία κατεψυγμένη μπανάνα
  • 2 φύλλα kale, χωρίς τα κοτσάνια
  • 2 – 3 μικρά μικρά ώριμα ροδάκινα, παγωμένα ή ½ - 1 κούπα μάνγκο σε κύβους, παγωμένο
  • ½ κ.γ. σκόνη τζίντζερ
  • ½ κ.γ. σκόνη matcha, προαιρετικά
  • Χούφτα παγάκια

Εκτέλεση

Σε ένα μπλέντερ υψηλής ταχύτητας ενώστε γάλα αμυγδάλου, μπανάνα, kale, ροδάκινα, τζίντζερ και μάτσα, αν χρησιμοποιείτε.

Ανακατέψτε μέχρι να έχετε ένα κρεμώδες αποτέλεσμα. Προσθέστε μια χούφτα παγάκια και ανακατέψτε ξανά.

Καλή απόλαυση!

Πηγή: https://www.loveandlemons.com/

0 σχόλια


Αφήστε το σχόλιό σας

Θα θέλαμε να σας ενημερώσουμε ότι τα σχόλια θα πρέπει πρώτα να εγκριθούν πριν δημοσιευτούν.