Smoothie με kale

Τα φρούτα και η αγαύη δίνουν σε αυτό το υγιεινό smoothie μια ευχάριστη γλυκύτητα.


  • 1 μικρό ματσάκι kale, ψιλοκομμένο
  • 1 μεσαίο αχλάδι, ψιλοκομμένο
  • 1 κούπα κατεψυγμένο μείγμα από μούρα
  • 1 μεσαία μπανάνα, κομμένη στην μέση
  • 1 κούπα γάλα αμυγδάλου χωρίς γλυκαντικά
  • ½ κούπα γιαούρτι αμυγδάλου με γεύση βανίλια, χαμηλών λιπαρών
  • 3 κ.σ. σιρόπι αγαύης



Σε ένα μεγάλο μπολ, αναμειγνύετε το kale και τα φρούτα. Στη συνέχεια, προσθέτετε το γάλα αμυγδάλου, το γιαούρτι και το σιρόπι αγαύης. Ανακατεύετε καλά.

Συνεχίστε να τα χτυπάτε στο blender μέχρι το μείγμα να είναι ομοιογενές. Σερβίρετε άμεσα ή το βάζετε στο ψυγείο.


Leave a comment

Please note, comments must be approved before they are published

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

You may also like

View all
Example blog post
Example blog post
Example blog post