arrow-right cart chevron-down chevron-left chevron-right chevron-up close menu minus play plus search share user email pinterest facebook instagram snapchat tumblr twitter vimeo youtube subscribe dogecoin dwolla forbrugsforeningen litecoin amazon_payments american_express bitcoin cirrus discover fancy interac jcb master paypal stripe visa diners_club dankort maestro trash

Smoothies - Ροφήματα

Smoothie με kale


Μια συνταγή για ένα υπέροχο smoothie κατάλληλο για πρωινό ή για snack.
Smoothie με kale

Smoothies - Ροφήματα

Smoothie με kale


Smoothie με kale

Τα φρούτα και η αγαύη δίνουν σε αυτό το υγιεινό smoothie μια ευχάριστη γλυκύτητα.

Υλικά:

  • 1 μικρό ματσάκι kale, ψιλοκομμένο
  • 1 μεσαίο αχλάδι, ψιλοκομμένο
  • 1 κούπα κατεψυγμένο μείγμα από μούρα
  • 1 μεσαία μπανάνα, κομμένη στην μέση
  • 1 κούπα γάλα αμυγδάλου χωρίς γλυκαντικά
  • ½ κούπα γιαούρτι αμυγδάλου με γεύση βανίλια, χαμηλών λιπαρών
  • 3 κ.σ. σιρόπι αγαύης

 

Μέθοδος:

Σε ένα μεγάλο μπολ, αναμειγνύετε το kale και τα φρούτα. Στη συνέχεια, προσθέτετε το γάλα αμυγδάλου, το γιαούρτι και το σιρόπι αγαύης. Ανακατεύετε καλά.

Συνεχίστε να τα χτυπάτε στο blender μέχρι το μείγμα να είναι ομοιογενές. Σερβίρετε άμεσα ή το βάζετε στο ψυγείο.

Συνταγή: https://www.tasteofhome.com/

0 σχόλια


Αφήστε το σχόλιό σας

Θα θέλαμε να σας ενημερώσουμε ότι τα σχόλια θα πρέπει πρώτα να εγκριθούν πριν δημοσιευτούν.