arrow-right cart chevron-down chevron-left chevron-right chevron-up close menu minus play plus search share user email pinterest facebook instagram snapchat tumblr twitter vimeo youtube subscribe dogecoin dwolla forbrugsforeningen litecoin amazon_payments american_express bitcoin cirrus discover fancy interac jcb master paypal stripe visa diners_club dankort maestro trash

Smoothies - Ροφήματα

Smoothie με κάσιους και φράουλα


Ποιο είναι το κατάλληλο ποτό για αυτήν την εποχή;
Smoothie με κάσιους και φράουλα

Smoothies - Ροφήματα

Smoothie με κάσιους και φράουλα


Smoothie με κάσιους και φράουλα

Δοκιμάστε αυτό το ροζ smoothie από φράουλες και κάσιους και απολαύστε!

Υλικά

  • 1/3 κούπα κάσιους, χωρίς αλάτι, βρεγμένα
  • 1 ½ κούπες κατεψυγμένες φράουλες
  • 1 ½ κούπες κατεψυγμένο κουνουπίδι
  • 1 ½ κούπες γάλα κάσιους
  • 2 κ.σ. σπόρους κάνναβης
  • 2 κ.σ. βιολογικό μέλι ελάτου
  • 1 κ.σ. σπόρους chia
  • 1 κ.γ. βασιλικό πολτό (+ έξτρα για το γαρνίρισμα)
  • 1 κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας
  • 1/8 κ.γ. ανθό αλατιού

 

Εκτέλεση

Αρχικά, χρειάζεστε να μουλιάσετε τα κάσιους. Αυτό θα χρειαστεί κάποιες ώρες οπότε μπορείτε να τα βάλετε στο ψυγείο το βράδυ και να τα μουλιάσετε για 8 ώρες. Δε θα χρειαστεί παραπάνω.

Το επόμενο πρωί, βάλτε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και ανακατέψτε μέχρι το μείγμα να πολτοποιηθεί, να γίνει κρεμώδες και ομαλό. Ρίξτε σε ποτήρια και γαρνίρετε με βασιλικό πολτό.

Σερβίρετε και απολαύστε!

Συνταγή: https://www.howsweeteats.com/

0 σχόλια


Αφήστε το σχόλιό σας

Θα θέλαμε να σας ενημερώσουμε ότι τα σχόλια θα πρέπει πρώτα να εγκριθούν πριν δημοσιευτούν.