arrow-right cart chevron-down chevron-left chevron-right chevron-up close menu minus play plus search share user email pinterest facebook instagram snapchat tumblr twitter vimeo youtube subscribe dogecoin dwolla forbrugsforeningen litecoin amazon_payments american_express bitcoin cirrus discover fancy interac jcb master paypal stripe visa diners_club dankort maestro trash

Smoothies - Ροφήματα

Smoothie με μήλα, καρότα και παντζάρια


Αυτό το smoothie με μήλα και καρότα είναι γεμάτα αντιοξειδωτικά και θρεπτικά στοιχεία.
Smoothie με μήλα, καρότα και παντζάρια

Smoothies - Ροφήματα

Smoothie με μήλα, καρότα και παντζάρια


Smoothie με μήλα, καρότα και παντζάρια

Αυτός ο γευστικός συνδυασμός από παντζάρια, τζίντζερ, καρότα, πορτοκάλι και μήλο αποτελεί μια υγιεινή και γευστική επιλογή.

Υλικά

  • 1 κόκκινο παντζάρι, μεσαίο, καθαρισμένο και κομμένο σε κομμάτια 5 εκ.
  • 1 μήλο, κομμένο σε κομμάτια 5 εκ.
  • 3 καρότα, καθαρισμένα, κομμένα σε κομμάτια 5 εκ.
  • Χυμός από 1 πορτοκάλι
  • 1 κομμάτι φρέσκο τζίντζερ, 5 εκ, ξεφλουδισμένο
  • 1 κούπα κρύο νερό

Εκτέλεση

Τοποθετείστε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ υψηλής ταχύτητας και ανακατέψτε μέχρι να έχετε ένα ομοιογενές αποτέλεσμα. Θα χρειαστείτε περίπου 1 – 2 λεπτά.

Σερβίρετε το smoothie σε ποτήρια και απολαύστε αμέσως ή αποθηκεύστε στο ψυγείο για να το πιείτε αργότερα.

Καλή απόλαυση!

Πηγή: https://downshiftology.com/

0 σχόλια


Αφήστε το σχόλιό σας

Θα θέλαμε να σας ενημερώσουμε ότι τα σχόλια θα πρέπει πρώτα να εγκριθούν πριν δημοσιευτούν.