Smoothie με μήλα, καρότα και παντζάρια

Smoothie με μήλα, καρότα και παντζάρια

Αυτός ο γευστικός συνδυασμός από παντζάρια, τζίντζερ, καρότα, πορτοκάλι και μήλο αποτελεί μια υγιεινή και γευστική επιλογή.

Υλικά

  • 1 κόκκινο παντζάρι, μεσαίο, καθαρισμένο και κομμένο σε κομμάτια 5 εκ.
  • 1 μήλο, κομμένο σε κομμάτια 5 εκ.
  • 3 καρότα, καθαρισμένα, κομμένα σε κομμάτια 5 εκ.
  • Χυμός από 1 πορτοκάλι
  • 1 κομμάτι φρέσκο τζίντζερ, 5 εκ, ξεφλουδισμένο
  • 1 κούπα κρύο νερό

Εκτέλεση

Τοποθετείστε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ υψηλής ταχύτητας και ανακατέψτε μέχρι να έχετε ένα ομοιογενές αποτέλεσμα. Θα χρειαστείτε περίπου 1 – 2 λεπτά.

Σερβίρετε το smoothie σε ποτήρια και απολαύστε αμέσως ή αποθηκεύστε στο ψυγείο για να το πιείτε αργότερα.

Καλή απόλαυση!

Πηγή: https://downshiftology.com/


Leave a Comment

Pleae note, comments must be approved before they are published