Smoothie με μήλα, καρότα και παντζάρια

Αυτός ο γευστικός συνδυασμός από παντζάρια, τζίντζερ, καρότα, πορτοκάλι και μήλο αποτελεί μια υγιεινή και γευστική επιλογή.


  • 1 κόκκινο παντζάρι, μεσαίο, καθαρισμένο και κομμένο σε κομμάτια 5 εκ.
  • 1 μήλο, κομμένο σε κομμάτια 5 εκ.
  • 3 καρότα, καθαρισμένα, κομμένα σε κομμάτια 5 εκ.
  • Χυμός από 1 πορτοκάλι
  • 1 κομμάτι φρέσκο τζίντζερ, 5 εκ, ξεφλουδισμένο
  • 1 κούπα κρύο νερό


Τοποθετείστε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ υψηλής ταχύτητας και ανακατέψτε μέχρι να έχετε ένα ομοιογενές αποτέλεσμα. Θα χρειαστείτε περίπου 1 – 2 λεπτά.

Σερβίρετε το smoothie σε ποτήρια και απολαύστε αμέσως ή αποθηκεύστε στο ψυγείο για να το πιείτε αργότερα.

Καλή απόλαυση!


Leave a comment

Please note, comments must be approved before they are published

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

You may also like

View all
Example blog post
Example blog post
Example blog post