Smoothie με κάρδαμο και αχλάδια

Συνδυάστε ώριμα αχλάδια, παγωμένα κουνουπίδια, γάλα αμυγδάλου, χουρμάδες, βανίλια και κάρδαμο. Το αποτέλεσμα είναι ένα κρεμώδες smoothie με γεύση κάρδαμου που θα σας δώσει ενέργεια.


  • 1 – 2 ώριμα αχλάδια, καθαρισμένα
  • 1 κούπα κουνουπίδι, τριμμένο
  • ¾ κούπας γάλα αμυγδάλου, χωρίς γλυκαντικά
  • 2 – 3 μαλακοί χουρμάδες, πολτοποιημένοι
  • ½ κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας
  • ¼ κ.γ. κάρδαμο, τριμμένο
  • Μια χούφτα, παγάκια


Προσθέστε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ υψηλής ταχύτητας και ανακατέψτε μέχρι το μείγμα να είναι ομοιογενές. Ρίξτε το περιεχόμενο σε ποτήρι και σερβίρετε άμεσα.

Καλή απόλαυση!


Leave a comment

Please note, comments must be approved before they are published

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

You may also like

View all
Example blog post
Example blog post
Example blog post