arrow-right cart chevron-down chevron-left chevron-right chevron-up close menu minus play plus search share user email pinterest facebook instagram snapchat tumblr twitter vimeo youtube subscribe dogecoin dwolla forbrugsforeningen litecoin amazon_payments american_express bitcoin cirrus discover fancy interac jcb master paypal stripe visa diners_club dankort maestro trash

Smoothies - Ροφήματα

Smoothie με μούρα, λεμόνι και κάσιους


Αυτό το smoothie με μούρα, λεμόνι και κάσιους θα δώσει ενέργεια και γεύση στο πρωινό σας.
Smoothie με μούρα, λεμόνι και κάσιους

Smoothies - Ροφήματα

Smoothie με μούρα, λεμόνι και κάσιους


Smoothie με μούρα, λεμόνι και κάσιους

Υλικά (για 4 smoothie)

  • 2 βασιλικού χουρμάδες, χωρίς κουκούτσι
  • 2 κούπες νερό καρύδας
  • 1 κούπα κάσιους
  • 1 κούπα φρέσκα ή κατεψυγμένα μύρτιλα
  • 1/3 κούπας ελληνικό γιαούρτι
  • 1 κ.σ. χυμό λεμονιού
  • Μια μεγάλη πρέζα ανθό αλατιού

Εκτέλεση

Πολτοποιήστε τους χουρμάδες, το νερό καρύδας, τα κάσιους, τα μύρτιλα, το γιαούρτι, τον χυμό λεμονιού, το αλάτι και 2 παγάκια σε ένα μπλέντερ. Μόλις το μείγμα σας είναι ομοιογενές, σερβίρετε και απολαύστε!

Πηγή: https://www.bonappetit.com/

0 σχόλια


Αφήστε το σχόλιό σας

Θα θέλαμε να σας ενημερώσουμε ότι τα σχόλια θα πρέπει πρώτα να εγκριθούν πριν δημοσιευτούν.