Smoothie με μούρα, λεμόνι και κάσιους
Υλικά (για 4 smoothie)
- 2 βασιλικού χουρμάδες, χωρίς κουκούτσι
- 2 κούπες νερό καρύδας
- 1 κούπα κάσιους
- 1 κούπα φρέσκα ή κατεψυγμένα μύρτιλα
- 1/3 κούπας ελληνικό γιαούρτι
- 1 κ.σ. χυμό λεμονιού
- Μια μεγάλη πρέζα ανθό αλατιού
Εκτέλεση
Πολτοποιήστε τους χουρμάδες, το νερό καρύδας, τα κάσιους, τα μύρτιλα, το γιαούρτι, τον χυμό λεμονιού, το αλάτι και 2 παγάκια σε ένα μπλέντερ. Μόλις το μείγμα σας είναι ομοιογενές, σερβίρετε και απολαύστε!
Leave a comment