Smoothie με σαγκουίνι και φράουλες

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε παγωμένα μούρα χωρίς γλυκαντικά για μια παγωμένη γεύση. Ή αν θέλετε να το κάνετε ακόμα πιο παγωμένο, χρησιμοποιήστε και frozen yogurt αντί για κανονικό.


  • 2 κούπες χυμός σαγκουίνι
  • 1 κούπα φρέσκες ή παγωμένες φράουλες
  • ¾ κούπας γιαούρτι με άρωμα βανίλια
  • 2 κ.σ. βιολογικό μέλι Ελάτου
  • 4 παγάκια
  • Γαρνίρισμα: 4 φρέσκες φράουλες (ή φέτες πορτοκαλιού ή λίγο δυόσμο)



Τοποθετείστε όλα τα υλικά εκτός από τα παγάκια σε ένα μπλέντερ και κάνετε τα πουρέ ως που το μείγμα να είναι ομοιογενές.

Προσθέστε τα παγάκια και ανακατέψτε μέχρι να θρυμματιστούν. Ρίξτε το σε 4 ποτήρια. Γαρνίρετε με τα toppings της επιλογής σας και σερβίρετε άμεσα.

Καλή απόλαυση!

Photo: Marilyn Conway/Getty Images

Leave a comment

Please note, comments must be approved before they are published

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

You may also like

View all
Example blog post
Example blog post
Example blog post