arrow-right cart chevron-down chevron-left chevron-right chevron-up close menu minus play plus search share user email pinterest facebook instagram snapchat tumblr twitter vimeo youtube subscribe dogecoin dwolla forbrugsforeningen litecoin amazon_payments american_express bitcoin cirrus discover fancy interac jcb master paypal stripe visa diners_club dankort maestro trash

Smoothies - Ροφήματα

Smoothie με μούρα για πρωινή ενέργεια


Μπορείτε να προσαρμόσετε αυτό το smoothie στα φρούτα της αρεσκείας σας.
Smoothie με μούρα για πρωινή ενέργεια

Smoothies - Ροφήματα

Smoothie με μούρα για πρωινή ενέργεια


Smoothie με μούρα για πρωινή ενέργεια

Ανάλογα με την εποχή μπορείτε να το δοκιμάσετε με παγωμένα μύρτιλα ή ακόμα και mango.

Υλικά

  • 1 κούπα παγωμένες φράουλες
  • ½ κούπα φρέσκα μύρτιλα
  • ½ κούπα φρέσκος χυμός πορτοκάλι
  • 2 κ.γ. ψιλοκομμένο και ξεφλουδισμένο φρέσκο τζίντζερ
  • ¼ κούπα γιαούρτι χαμηλών λιπαρών
  • 2 παγάκια

 

Μέθοδος

Σε ένα μπλέντερ ενώστε τις φράουλες, τα μύρτιλα, τον χυμό πορτοκαλιού, το τζίντζερ, το γιαούρτι και τα παγάκια.

Χτυπήστε τα καλά μέχρι να έχετε ένα ομοιογενές μείγμα και απολαύστε!

Συνταγή: https://www.goodhousekeeping.com/

0 σχόλια


Αφήστε το σχόλιό σας

Θα θέλαμε να σας ενημερώσουμε ότι τα σχόλια θα πρέπει πρώτα να εγκριθούν πριν δημοσιευτούν.