arrow-right cart chevron-down chevron-left chevron-right chevron-up close menu minus play plus search share user email pinterest facebook instagram snapchat tumblr twitter vimeo youtube subscribe dogecoin dwolla forbrugsforeningen litecoin amazon_payments american_express bitcoin cirrus discover fancy interac jcb master paypal stripe visa diners_club dankort maestro trash

Smoothies - Ροφήματα

Smoothie με βατόμουρα, μπανάνα και ρόδι


Αυτό το smoothie με φρούτα έχει ιδιαίτερη γλυκιά γεύση και είναι πολύ υγιεινό.
Smoothie με βατόμουρα, μπανάνα και ρόδι

Smoothies - Ροφήματα

Smoothie με βατόμουρα, μπανάνα και ρόδι


Smoothie με βατόμουρα, μπανάνα και ρόδι

Το ελληνικό γιαούρτι το κάνει παχύρευστο και κρεμώδες.

Υλικά (μερίδες 2)

  • 1 ώριμη μπανάνα, ξεφλουδισμένη και κομμένη σε κομμάτια
  • 1 κούπα παγωμένα βατόμουρα
  • ½ κούπα ελληνικό γιαούρτι χαμηλών λιπαρών
  • ½ κούπα χυμός ροδιού
  • 4 κ.γ. βιολογικό μέλι Ελάτου

 

Οδηγίες

Ενώστε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ και χτυπήστε τα μέχρι να ομοιογενοποιηθούν. Ανάλογα με τον τύπο του μπλέντερ σας, μπορεί να χρειαστεί να σταματάτε και να ανακατεύετε ανά διαστήματα. Αν το μείγμα είναι πολύ παχύρευστο, μπορείτε να προσθέσετε 2 κ.σ. χυμό ροδιού και ανακατέψτε ξανά. Σερβίρετε σε ποτήρια και καταναλώστε το κρύο!

Συνταγή: https://www.onceuponachef.com/

0 σχόλια


Αφήστε το σχόλιό σας

Θα θέλαμε να σας ενημερώσουμε ότι τα σχόλια θα πρέπει πρώτα να εγκριθούν πριν δημοσιευτούν.