Smoothie με βατόμουρα, μπανάνα και ρόδι

Smoothie με βατόμουρα, μπανάνα και ρόδι

Το ελληνικό γιαούρτι το κάνει παχύρευστο και κρεμώδες.

Υλικά (μερίδες 2)

  • 1 ώριμη μπανάνα, ξεφλουδισμένη και κομμένη σε κομμάτια
  • 1 κούπα παγωμένα βατόμουρα
  • ½ κούπα ελληνικό γιαούρτι χαμηλών λιπαρών
  • ½ κούπα χυμός ροδιού
  • 4 κ.γ. βιολογικό μέλι Ελάτου

 

Οδηγίες

Ενώστε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ και χτυπήστε τα μέχρι να ομοιογενοποιηθούν. Ανάλογα με τον τύπο του μπλέντερ σας, μπορεί να χρειαστεί να σταματάτε και να ανακατεύετε ανά διαστήματα. Αν το μείγμα είναι πολύ παχύρευστο, μπορείτε να προσθέσετε 2 κ.σ. χυμό ροδιού και ανακατέψτε ξανά. Σερβίρετε σε ποτήρια και καταναλώστε το κρύο!

Συνταγή: https://www.onceuponachef.com/


Leave a Comment

Pleae note, comments must be approved before they are published