Smoothie με μούρα, μπανάνα και κουνουπίδι

Smoothie με μούρα, μπανάνα και κουνουπίδι

Βάλτε το κουνουπίδι σε υφή ρυζιού για να προσθέσετε παχύρευστη και κρεμώδη υφή σε αυτό το γευστικό φρουτένιο smoothie.

Υλικά

  • 1 κούπα παγωμένο κουνουπίδι, τριμμένο σαν ρύζι
  • ½ κούπας ανάμεικτα μούρα, παγωμένα
  • 1 κούπα παγωμένη μπανάνα, σε φέτες
  • 2 κούπες γάλα αμυγδάλου, χωρίς γλυκαντικά
  • 2 κ.γ. βιολογικό μέλι Ελάτου

Εκτέλεση

Τοποθετείστε το κουνουπίδι, τα μούρα, την μπανάνα, το γάλα αμυγδάλου και το μέλι σε ένα μπλέντερ. Ανακατέψτε μέχρι να έχετε ένα ομοιογενές μείγμα για 3 – 4 λεπτά.

Ρίξτε το σε ποτήρι και απολαύστε!

Πηγή: http://www.eatingwell.com/


Leave a Comment

Pleae note, comments must be approved before they are published