Smoothie με μούρα, μπανάνα και κουνουπίδι

Βάλτε το κουνουπίδι σε υφή ρυζιού για να προσθέσετε παχύρευστη και κρεμώδη υφή σε αυτό το γευστικό φρουτένιο smoothie.


  • 1 κούπα παγωμένο κουνουπίδι, τριμμένο σαν ρύζι
  • ½ κούπας ανάμεικτα μούρα, παγωμένα
  • 1 κούπα παγωμένη μπανάνα, σε φέτες
  • 2 κούπες γάλα αμυγδάλου, χωρίς γλυκαντικά
  • 2 κ.γ. βιολογικό μέλι Ελάτου


Τοποθετείστε το κουνουπίδι, τα μούρα, την μπανάνα, το γάλα αμυγδάλου και το μέλι σε ένα μπλέντερ. Ανακατέψτε μέχρι να έχετε ένα ομοιογενές μείγμα για 3 – 4 λεπτά.

Ρίξτε το σε ποτήρι και απολαύστε!


Leave a comment

Please note, comments must be approved before they are published

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

You may also like

View all
Example blog post
Example blog post
Example blog post