arrow-right cart chevron-down chevron-left chevron-right chevron-up close menu minus play plus search share user email pinterest facebook instagram snapchat tumblr twitter vimeo youtube subscribe dogecoin dwolla forbrugsforeningen litecoin amazon_payments american_express bitcoin cirrus discover fancy interac jcb master paypal stripe visa diners_club dankort maestro trash

Smoothies - Ροφήματα

Smoothie με μήλο και κολοκύθα


Αυτές οι δύο χειμερινές γεύσεις συνδυάζονται υπέροχο για ένα γευστικό smoothie που θα είναι ο καλύτερος τρόπος για να ξεκινήσετε την ημέρα σας!
Smoothie με μήλο και κολοκύθα

Smoothies - Ροφήματα

Smoothie με μήλο και κολοκύθα


Smoothie με μήλο και κολοκύθα

Υλικά (2 μερίδες)

  • ¼ κούπα βρώμη
  • ¼ κούπα πουρές κολοκύθας
  • 140 γρ. ελληνικό γιαούρτι
  • 1 μεσαίο μήλο, με τη φλούδα
  • ½ κούπα γάλα αμυγδάλου χωρίς γλυκαντικά
  • 1 κ.γ. μπαχαρικό κολοκύθας
  • 1 κούπα παγάκια

 

Μέθοδος

Παίρνετε όλα τα υλικά και τα βάζετε στο μπλέντερ για 30 δευτερόλεπτα έως 1 λεπτό ή μέχρι το smoothie σας να είναι ομοιογενές.

Αν το smoothie είναι πολύ παχύρευστο προσθέστε περισσότερο γάλα αμυγδάλου. Αν είναι πιο νερουλό, προσθέστε περισσότερο πάγο.

Συνταγή: https://www.jennifermeyering.com/

0 σχόλια


Αφήστε το σχόλιό σας

Θα θέλαμε να σας ενημερώσουμε ότι τα σχόλια θα πρέπει πρώτα να εγκριθούν πριν δημοσιευτούν.