arrow-right cart chevron-down chevron-left chevron-right chevron-up close menu minus play plus search share user email pinterest facebook instagram snapchat tumblr twitter vimeo youtube subscribe dogecoin dwolla forbrugsforeningen litecoin amazon_payments american_express bitcoin cirrus discover fancy interac jcb master paypal stripe visa diners_club dankort maestro trash

Smoothies - Ροφήματα

Smoothie με μήλο και βρώμη


Αυτό το smoothie έχει υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη και ίνες ενώ το γιαούρτι που περιέχει μπορεί να ικανοποιήσει την πείνα σας.
Smoothie με μήλο και βρώμη

Smoothies - Ροφήματα

Smoothie με μήλο και βρώμη


Smoothie με μήλο και βρώμη

Το γιαούρτι είναι υψηλό σε περιεκτικότητα πρωτεϊνών, ενώ η βρώμη παρέχει βήτα γλυκάνη, μια ίνα που μπορεί να βελτιώσει την αντοχή σας.

Υλικά

  • 1 κούπα φρέσκος χυμός μήλο
  • ½ κούπα 2% ελληνικό γιαούρτι
  • ¼ κούπα βρώμη
  • 2 κ.σ. καρύδια πεκάν
  • ¼ κ.γ. κανέλα
  • ¼ κ.γ. μοσχοκάρυδο
  • 1 κούπα παγάκια

 

Εκτέλεση

Παίρνετε όλα τα υλικά και τα προσθέτετε στο μπλέντερ. Χτυπάτε καλά το μείγμα μέχρι να είναι ομοιογενές και σερβίρετε. Απολαμβάνοντας με τα φιλικά προς το περιβάλλον ανοξείδωτα καλαμάκια!

Συνταγή: https://www.prevention.com/

0 σχόλια


Αφήστε το σχόλιό σας

Θα θέλαμε να σας ενημερώσουμε ότι τα σχόλια θα πρέπει πρώτα να εγκριθούν πριν δημοσιευτούν.