arrow-right cart chevron-down chevron-left chevron-right chevron-up close menu minus play plus search share user email pinterest facebook instagram snapchat tumblr twitter vimeo youtube subscribe dogecoin dwolla forbrugsforeningen litecoin amazon_payments american_express bitcoin cirrus discover fancy interac jcb master paypal stripe visa diners_club dankort maestro trash

Smoothies - Ροφήματα

Red Detox Smoothie


Το κόκκινο detox smoothie περίμενε τους συμμετέχοντες του πρώτου Well B Workshop at Yolenis ως καλοσώρισμα.
Red Detox Smoothie

Smoothies - Ροφήματα

Red Detox Smoothie


Red Detox Smoothie

Φτιαγμένο από την εισηγήτρια, Αγγελική Σπανού, παθολόγο και food blogger (Puremomentum) επιλέχθηκε καθώς περιέχει μια σειρά από θρεπτικά οφέλη. 

Ένα κατακόκκινο smoothie με αποστολή να μας χαρίσει την δύναμη μερικών από των καλύτερων τροφών. Το κόκκινο λάχανο είναι γεμάτο πολυφαινόλες, ουσίες ισχυρά αποτοξινωτικές. Η φράουλα, το πολυφάρμακο της φύσης, περιέχει σε 100 γραμμάρια σχεδον το 100% της ημερήσιας ανάγκης μας σε βιταμίνη C, μια ουσία ισχυρά αντιοξειδωτική και πολύτιμη. Καταπολεμά επίσης επάξια το οξειδωτικό στρες. O παπαρουνόσπορος, ένα ιδιοφυές λιλιπούτειο σποράκι γεμάτο ασβέστιο, μαγνήσιο, σίδηρο, κάλιο, μονοακόρεστα λιπαρά και 1 γραμμάριο πρωτεΐνης σε μόλις 1 κουταλιά γλυκού!

Υλικά

  • ½ κούπα κόκκινο λάχανο
  • ½ κούπα φράουλες.
  • Χυμός από μισό λάιμ
  • ½ κ.γ. τζιντζερ τριμμένο ή σκόνη
  • 3 κ. σούπας γιαούρτι καρύδας ή cashews, ή γάλα καρύδας
  • 1 κ. γ. παπαρουνόσπορος

Μέθοδος

Πάρτε όλα τα υλικά και τοποθετήστε τα μέσα στο blender. Μόλις έχετε ένα ομοιογενές μείγμα, σερβίρετε σε ποτήρι. 

Καλή απόλαυση!

 

0 σχόλια


Αφήστε το σχόλιό σας

Θα θέλαμε να σας ενημερώσουμε ότι τα σχόλια θα πρέπει πρώτα να εγκριθούν πριν δημοσιευτούν.