arrow-right cart chevron-down chevron-left chevron-right chevron-up close menu minus play plus search share user email pinterest facebook instagram snapchat tumblr twitter vimeo youtube subscribe dogecoin dwolla forbrugsforeningen litecoin amazon_payments american_express bitcoin cirrus discover fancy interac jcb master paypal stripe visa diners_club dankort maestro trash

Smoothies - Ροφήματα

Συνταγή για πρωτεϊνικο με μύρτιλα και mango


Τα mango και τα μύρτιλα δημιουργούν ένα δυναμικό ντουέτο.
Συνταγή για πρωτεϊνικο με μύρτιλα και mango

Smoothies - Ροφήματα

Συνταγή για πρωτεϊνικο με μύρτιλα και mango


Συνταγή για πρωτεϊνικο με μύρτιλα και mango

Τα mango είναι πλούσια σε βιταμίνη Α, βιταμίνη C, φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά. Επίπλεον, τα βατόμουρα τα οποία είναι πιο γνωστά για τη δύναμη των φυτικών θρεπτικών συστατικών, βοηθούν το σώμα σας να αποτρέψει τις ασθένειες. Μια κουταλιά σπόρων chia προσθέτει ωμέγα-3 λιπαρά και φυτικές ίνες στο μείγμα βοηθώντας αυτό το smoothie να σας κρατήσει χορτάτους ως το επόμενο γεύμα σας.

Συστατικά

  • 1 κούπα γάλα αμυγδάλου χωρίς γλυκαντικά
  • ½ κούπα παγωμένα μύρτιλα
  • ½ κούπα παγωμένο mango
  • 1 κ.σ. σπόρους chia

Εκτέλεση

Ενώστε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ. Μόλις το μείγμα σας είναι ομοιογενές, σερβίρετε και απολαύστε!

Πηγή: http://dailyburn.com/

0 σχόλια


Αφήστε το σχόλιό σας

Θα θέλαμε να σας ενημερώσουμε ότι τα σχόλια θα πρέπει πρώτα να εγκριθούν πριν δημοσιευτούν.