arrow-right cart chevron-down chevron-left chevron-right chevron-up close menu minus play plus search share user email pinterest facebook instagram snapchat tumblr twitter vimeo youtube subscribe dogecoin dwolla forbrugsforeningen litecoin amazon_payments american_express bitcoin cirrus discover fancy interac jcb master paypal stripe visa diners_club dankort maestro trash

Smoothies - Ροφήματα

Smoothie με κολοκύθα


Αυτό το smoothie είναι κρεμώδες και έχει υπέροχη γεύση.
Smoothie με κολοκύθα

Smoothies - Ροφήματα

Smoothie με κολοκύθα


Smoothie με κολοκύθα

Επιπλέον, είναι υγιεινό καθώς έχει γιαούρτι, φρούτα και μείγμα με άρωμα κολοκύθας.

Υλικά

  • ½ κούπας ελληνικό γιαούρτι
  • ½ κούπας πουρές κολοκύθας
  • 1 μεσαία ώριμη μπανάνα
  • 1 ½ κούπες φρέσκα κομμάτια μήλου (με το δέρμα, περίπου 1 μεσαίο μήλο)
  • 1 κ.γ. μείγμα pumpkin pie spice
  • 1 κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας
  • 1 ½ κ.σ. βιολογικό μέλι Ελάτου
  • 1 κούπα παγάκια

 

Εκτέλεση

Τοποθετείστε όλα τα υλικά στο μπλέντερ με τη σειρά που εμφανίζονται. Κόψτε την μπανάνα σε κομμάτια για να είναι πιο εύκολη η διαδικασία.

Χρησιμοποιήστε το μπλέντερ σε υψηλή ένταση για να φτιάξετε το μείγμα. Αν χρειαστεί, μπορείτε να προσαρμόσετε το νερό. Καταναλώστε αμέσως ή αποθηκεύστε στο ψυγείο για έως και 1 ημέρα.

Καλή απόλαυση!

Πηγή: https://www.acouplecooks.com/

0 σχόλια


Αφήστε το σχόλιό σας

Θα θέλαμε να σας ενημερώσουμε ότι τα σχόλια θα πρέπει πρώτα να εγκριθούν πριν δημοσιευτούν.