Smoothie με κολοκύθα

Επιπλέον, είναι υγιεινό καθώς έχει γιαούρτι, φρούτα και μείγμα με άρωμα κολοκύθας.

Υλικά

• ½ κούπας ελληνικό γιαούρτι
• ½ κούπας πουρές κολοκύθας
• 1 μεσαία ώριμη μπανάνα
• 1 ½ κούπες φρέσκα κομμάτια μήλου (με το δέρμα, περίπου 1 μεσαίο μήλο)
• 1 κ.γ. μείγμα pumpkin pie spice
• 1 κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας
• 1 ½ κ.σ. βιολογικό μέλι Ελάτου
• 1 κούπα παγάκια

Εκτέλεση

Τοποθετείστε όλα τα υλικά στο μπλέντερ με τη σειρά που εμφανίζονται. Κόψτε την μπανάνα σε κομμάτια για να είναι πιο εύκολη η διαδικασία.

Χρησιμοποιήστε το μπλέντερ σε υψηλή ένταση για να φτιάξετε το μείγμα. Αν χρειαστεί, μπορείτε να προσαρμόσετε το νερό. Καταναλώστε αμέσως ή αποθηκεύστε στο ψυγείο για έως και 1 ημέρα.

Καλή απόλαυση!

Πηγή: https://www.acouplecooks.com/