Smoothie με μαϊντανό, kale και μούρα

Υλικά

• ½ κούπα μαϊντανός, πλατύφυλλος, μαζί με τα κοτσάνια και τα φύλλα
• 4 φύλλα kale, με τα κεντρικά στελέχη κομμένα
• 1 κούπα παγωμένα βιολογικά berries, όπως φράουλες ή βατόμουρα
• 1 μπανάνα, κομμένη σε κομμάτια
• 1 κ.γ. λιναρόσπορος

Εκτέλεση

Κάντε όλα τα υλικά σε μορφή τοποθετώντας τα σε ένα μπλέντερ. Μόλις το μείγμα σας είναι ομοιογενές, απολαύστε (αν είναι πολύ παχύρευστο, προσθέστε νερό).

Συνταγή: https://www.bonappetit.com/