Smoothie με μαϊντανό, kale και μούρα


  • ½ κούπα μαϊντανός, πλατύφυλλος, μαζί με τα κοτσάνια και τα φύλλα
  • 4 φύλλα kale, με τα κεντρικά στελέχη κομμένα
  • 1 κούπα παγωμένα βιολογικά berries, όπως φράουλες ή βατόμουρα
  • 1 μπανάνα, κομμένη σε κομμάτια
  • 1 κ.γ. λιναρόσπορος


Κάντε όλα τα υλικά σε μορφή τοποθετώντας τα σε ένα μπλέντερ. Μόλις το μείγμα σας είναι ομοιογενές, απολαύστε (αν είναι πολύ παχύρευστο, προσθέστε νερό).


Leave a comment

Please note, comments must be approved before they are published

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

You may also like

View all
Example blog post
Example blog post
Example blog post