arrow-right cart chevron-down chevron-left chevron-right chevron-up close menu minus play plus search share user email pinterest facebook instagram snapchat tumblr twitter vimeo youtube subscribe dogecoin dwolla forbrugsforeningen litecoin amazon_payments american_express bitcoin cirrus discover fancy interac jcb master paypal stripe visa diners_club dankort maestro trash

ΡΟΦΗΜΑΤΑ+SMOOTHIES

Χυμός με αγγούρι και ακτινίδιο

Χυμός με αγγούρι και ακτινίδιο

ΡΟΦΗΜΑΤΑ+SMOOTHIES

Χυμός με αγγούρι και ακτινίδιο

Χυμός με αγγούρι και ακτινίδιο

Το ακτινίδιο είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά, όπως βιταμίνη C, ασβέστιο, σίδηρο, βιταμίνη Β6, μαγνήσιο, κάλιο, βιταμίνη Κ, χαλκό, βιταμίνη Ε, φολικό οξύ και μαγγάνιο.

Το αγγούρι συγκεντρώνει βιταμίνες όπως: C, B1, B2 και βιταμίνη Α που εντοπίζεται στη φλούδα.

Το τζίντζερ έχει βιταμίνες και μέταλλα όπως σίδηρο, βιταμίνη C, κάλιο, μαγνήσιο και ψευδάργυρο.

Υλικά (για 2 χυμούς)

  • 4 ακτινίδια (ώριμα)
  • 2 αγγούρια (μετρίου μεγέθους)
  • 1 κ.γ. τζίντζερ (σε σκόνη)
  • 1 ποτήρι νερό ή πάγο (αν χρειαστεί)

Εκτέλεση

Kόβουμε τα ακτινίδια και τα αγγουράκια σε κομμάτια. Τα προσθέτουμε μαζί με το τζίντζερ στο μπλέντερ. Ανακατεύουμε μέχρι να ομογενοποιηθούν και προσθέτουμε νερό αν χρειαστεί.

Μας βοηθάει: στη δημιουργία κολλαγόνου για καλύτερη επειδερμίδα, επίσης ενυδατώνει και θρέφει τον οργανισμό.

Πηγή: CookMagazineGr

0 σχόλια


Αφήστε το σχόλιό σας

Θα θέλαμε να σας ενημερώσουμε ότι τα σχόλια θα πρέπει πρώτα να εγκριθούν πριν δημοσιευτούν.