Υγιεινό φυτικό smoothie φράουλας

Υγιεινό φυτικό smoothie φράουλας

Είναι φυσικό, φυτικό και δεν έχει προσθήκη επεξεργασμένης ζάχαρης.

Υλικά

  • 1 κούπα φράουλες, κομμένες στην μέση, και λίγες ακόμα για γαρνίρισμα
  • ½ κούπα παγωμένος ανανάς
  • ¼ αβοκάντο
  • 1 κ.γ. βασιλικό πολτό
  • 1 βασιλικός χουρμάς
  • Ξύσμα από ½ λεμόνι
  • 4 παγάκια
  • 1 ½ κούπες γάλα καρύδας, light
  • 1 ½ κούπες νερό
  • Φύλλα δυόσμου, για γαρνίρισμα

 

Εκτέλεση

Τοποθετείστε όλα τα υλικά εκτός από τα φύλλα δυόσμου σε ένα μπλέντερ και ανακατέψτε τα μέχρι να είναι καλά ενωμένα και η υφή του μείγματος να είναι παχύρευστη.

Ρίξτε τα σε ποτήρια και γαρνίρετε με φέτες από φράουλες, φύλλα δυσόμου και λίγο βασιλικό πολτό.

Συνταγή: https://www.acouplecooks.com/


Leave a Comment

Pleae note, comments must be approved before they are published