Smoothie με ελληνικό γιαούρτι
Είναι γευστικό, γεμάτο πρωτεΐνη και με υπέροχη γεύση φρούτων και ελληνικού γιαουρτιού.
Υλικά
- 1 κούπα κατεψυγμένες φράουλες (ή άλλα κατεψυγμένα μούρα)
- 1 κούπα κατεψυγμένο mango (ή ανανάς ή ροδάκινα)
- 1 μπανάνα, σε θερμοκρασία δωματίου
- ½ κούπας ελληνικό γιαούρτι
- 1 κούπα γάλα
- 1 κ.σ. φρέσκο χυμό λεμονιού
- ½ κούπα παγάκια
Εκτέλεση
Τοποθετείστε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ, σπάζοντας την μπανάνα σε κομμάτια. Ανακινήστε μέχρι το μείγμα να είναι κρεμώδες και στη σωστή σύσταση. Σερβίρετε άμεσα ή αποθηκεύστε σε ένα καλυμμένο βάζο ή στο ψυγείο για έως και 1 μέρα.
Καλή απόλαυση!
Leave a comment