Smoothie με σταφύλια

Smoothie με σταφύλια

Ένα εύκολο πρωινό ή snack γεμάτο θρεπτικές ουσίες.

Υλικά

  • 2 κούπες κόκκινα σταφύλια, χωρίς κουκούτσια και κατεψυγμένα (θα έχουν παραμείνει για τουλάχιστον 2 ώρες στην κατάψυξη)
  • 1 μπανάνα (θερμοκρασία δωματίου)
  • ½ κούπα γάλα (αμυγδάλου ή βρώμης)
  • ½ κούπας Ελληνικό γιαούρτι

Εκτέλεση

Πριν αρχίσετε την συνταγή, θυμηθείτε να βάλετε τα σταφύλια στην κατάψυξη.

Τοποθετείστε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ ξεκινώντας με το γάλα και το γιαούρτι και σπάζοντας την μπανάνα σε κομμάτια. Ανακατέψτε μέχρι να έχετε ένα ομοιογενές υλικό. Προσαρμόστε στην επιθυμητή σας σύσταση.

Καλή απόλαυση!

Πηγή: https://www.acouplecooks.com/


Leave a Comment

Pleae note, comments must be approved before they are published