arrow-right cart chevron-down chevron-left chevron-right chevron-up close menu minus play plus search share user email pinterest facebook instagram snapchat tumblr twitter vimeo youtube subscribe dogecoin dwolla forbrugsforeningen litecoin amazon_payments american_express bitcoin cirrus discover fancy interac jcb master paypal stripe visa diners_club dankort maestro trash

Smoothies - Ροφήματα

Smoothie με σταφύλια


Αυτό το smoothie σταφυλιών μπορεί να γίνει με μόλις 4 υλικά.
Smoothie με σταφύλια

Smoothies - Ροφήματα

Smoothie με σταφύλια


Smoothie με σταφύλια

Ένα εύκολο πρωινό ή snack γεμάτο θρεπτικές ουσίες.

Υλικά

  • 2 κούπες κόκκινα σταφύλια, χωρίς κουκούτσια και κατεψυγμένα (θα έχουν παραμείνει για τουλάχιστον 2 ώρες στην κατάψυξη)
  • 1 μπανάνα (θερμοκρασία δωματίου)
  • ½ κούπα γάλα (αμυγδάλου ή βρώμης)
  • ½ κούπας Ελληνικό γιαούρτι

Εκτέλεση

Πριν αρχίσετε την συνταγή, θυμηθείτε να βάλετε τα σταφύλια στην κατάψυξη.

Τοποθετείστε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ ξεκινώντας με το γάλα και το γιαούρτι και σπάζοντας την μπανάνα σε κομμάτια. Ανακατέψτε μέχρι να έχετε ένα ομοιογενές υλικό. Προσαρμόστε στην επιθυμητή σας σύσταση.

Καλή απόλαυση!

Πηγή: https://www.acouplecooks.com/

0 σχόλια


Αφήστε το σχόλιό σας

Θα θέλαμε να σας ενημερώσουμε ότι τα σχόλια θα πρέπει πρώτα να εγκριθούν πριν δημοσιευτούν.