Detox smoothie με πορτοκάλι, τζίντζερ και κουρκουμά

Detox smoothie με πορτοκάλι, τζίντζερ και κουρκουμά

Είναι γευστικό και υγιεινό και θα θέλετε σίγουρα να το συμπεριλάβετε στο clean eating του Ιανουαρίου.

Υλικά

  • 2 πορτοκάλια, ξεφλουδισμένα και κομμένα
  • 1 μεγάλο καρότο, ψιλοκομμένο
  • 2,4 εκ. τζίντζερ, ξεφλουδισμένο
  • 3,8 εκ. κομμάτι κουρκουμά, ξεφλουδισμένο (ή 1 κ.γ. σκόνη κουρκουμά)
  • Μια πρέζα μαύρο πιπέρι

 

Μέθοδος

Προσθέστε όλα τα υλικά μαζί με μια κούπα παγάκια σε ένα μπλέντερ και χτυπήστε τα σε υψηλή ένταση μέχρι το μείγμα να είναι ομοιογενές. Προσθέστε ως και ένα ποτήρι νερό για πιο χυμώδη σύσταση.

Συνταγή: https://www.theendlessmeal.com/


Leave a Comment

Pleae note, comments must be approved before they are published