Detox smoothie με πορτοκάλι, τζίντζερ και κουρκουμά

Είναι γευστικό και υγιεινό και θα θέλετε σίγουρα να το συμπεριλάβετε στο clean eating του Ιανουαρίου.


  • 2 πορτοκάλια, ξεφλουδισμένα και κομμένα
  • 1 μεγάλο καρότο, ψιλοκομμένο
  • 2,4 εκ. τζίντζερ, ξεφλουδισμένο
  • 3,8 εκ. κομμάτι κουρκουμά, ξεφλουδισμένο (ή 1 κ.γ. σκόνη κουρκουμά)
  • Μια πρέζα μαύρο πιπέρι



Προσθέστε όλα τα υλικά μαζί με μια κούπα παγάκια σε ένα μπλέντερ και χτυπήστε τα σε υψηλή ένταση μέχρι το μείγμα να είναι ομοιογενές. Προσθέστε ως και ένα ποτήρι νερό για πιο χυμώδη σύσταση.


Leave a comment

Please note, comments must be approved before they are published

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

You may also like

View all
Example blog post
Example blog post
Example blog post