Κρεμώδες smoothie με βρώμη

Ενώστε τη βρώμη με φυστικοβούτυρο, μπανάνα και κανέλα.

Υλικά

• ¾ κούπας βρώμη
• 1 κ.σ. φυστικοβούτυρο
• ½ κούπας ελληνικό γιαούρτι
• ½ κούπας γάλα (μπορείτε να διαλέξετε κάποιο φυτικό γάλα)
• 1 ½ ώριμες μπανάνες (θερμοκρασία δωματίου)
• 1 κούπα παγωμένο ανανά
• ¼ κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας
• ¼ - ½ κ.γ. κανέλα
• 1/8 κ.γ. ανθό αλατιού
• 8 παγάκια
• Βιολογικό μέλι Ελάτου, για τη γεύση (προαιρετικά)

Εκτέλεση

Προσθέστε όλα τα υλικά στο μπλέντερ σπάζοντας τις μπανάνες σε κομμάτια. Ανακινήστε μέχρι το μείγμα σας να είναι κρεμώδες.

Δοκιμή: ανάλογα με το πόσο ώριμες είναι οι μπανάνες, προσθέστε όσο μέλι σας αρέσει. Καταναλώστε αμέσως ή αποθηκεύστε σε ένα κλειστό σκεύος στο ψυγείο για έως και 1 ημέρα.

Καλή απόλαυση!

Πηγή: https://www.acouplecooks.com/