Smoothie καρότου

Smoothie καρότου

Υλικά

  • 1 κούπα καρότου, σε φέτες
  • 1 μεγάλο μήλο, κομμένο σε κύβους
  • 1 μπανάνα (θερμοκρασία δωματίου)
  • ½ κούπας χυμό πορτοκαλιού
  • ½ κούπας παγωμένο ανανά ή μάνγκο
  • 10 παγάκια
  • Προαιρετικά: ½ κ.γ. φρέσκο τζίντζερ, ¼ κ.γ. κανέλα

 

Εκτέλεση

Ξεφλουδίστε τα καρότα και κόψτε τα σε στρογγυλές φέτες. Ψιλοκόψτε το μήλο αφήνωντας πάνω τη φλούδα. Σπάστε την μπανάνα σε κομμάτια.

Προσθέστε όλα τα υλικά σε μπλέντερ, προσθέτοντας πρώτα τα υγρά. Ανακατέψτε μέχρι να έχετε ένα ομοιογενές μείγμα.

Καλή απόλαυση!

Πηγή: https://www.acouplecooks.com/


Leave a Comment

Pleae note, comments must be approved before they are published