Smoothie με μούρα και μήλο

Smoothie με μούρα και μήλο

Είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ξεκινήσετε τη μέρα σας και να αυξήσετε την πρόσληψη φρούτων.

Συστατικά

  • 2 μήλα
  • 150 γραμμάρια κατεψυγμένα σμέουρα
  • 150 ml γιαούρτι
  • 2 κουταλιές της σούπας βρώμη κουάκερ
  • Χυμό μισού λεμονιού
  • 100 ml γάλα

Μέθοδος

Τοποθετήστε όλα τα συστατικά σε ένα μπλέντερ και ανακατέψτε μέχρι να μαλακώσουν, προσθέτοντας 50 ml νερό ή γάλα εάν το μείγμα σας είναι πολύ παχύρευστο.

Καλή απόλαυση!

 

Συνταγή: https://www.bbcgoodfood.com/


Leave a Comment

Pleae note, comments must be approved before they are published