arrow-right cart chevron-down chevron-left chevron-right chevron-up close menu minus play plus search share user email pinterest facebook instagram snapchat tumblr twitter vimeo youtube subscribe dogecoin dwolla forbrugsforeningen litecoin amazon_payments american_express bitcoin cirrus discover fancy interac jcb master paypal stripe visa diners_club dankort maestro trash

Smoothies - Ροφήματα

Smoothie με μούρα και μήλο


Φτιάξτε ένα απολαυστικό smoothie για πρωινό χρησιμοποιώντας μούρα, μήλα, γιαούρτι και βρώμη.
Smoothie με μούρα και μήλο

Smoothies - Ροφήματα

Smoothie με μούρα και μήλο


Smoothie με μούρα και μήλο

Είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ξεκινήσετε τη μέρα σας και να αυξήσετε την πρόσληψη φρούτων.

Συστατικά

  • 2 μήλα
  • 150 γραμμάρια κατεψυγμένα σμέουρα
  • 150 ml γιαούρτι
  • 2 κουταλιές της σούπας βρώμη κουάκερ
  • Χυμό μισού λεμονιού
  • 100 ml γάλα

Μέθοδος

Τοποθετήστε όλα τα συστατικά σε ένα μπλέντερ και ανακατέψτε μέχρι να μαλακώσουν, προσθέτοντας 50 ml νερό ή γάλα εάν το μείγμα σας είναι πολύ παχύρευστο.

Καλή απόλαυση!

 

Συνταγή: https://www.bbcgoodfood.com/

0 σχόλια


Αφήστε το σχόλιό σας

Θα θέλαμε να σας ενημερώσουμε ότι τα σχόλια θα πρέπει πρώτα να εγκριθούν πριν δημοσιευτούν.