Smoothie με μούρα και μήλο

Είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ξεκινήσετε τη μέρα σας και να αυξήσετε την πρόσληψη φρούτων.

Συστατικά

• 2 μήλα
• 150 γραμμάρια κατεψυγμένα σμέουρα
• 150 ml γιαούρτι
• 2 κουταλιές της σούπας βρώμη κουάκερ
• Χυμό μισού λεμονιού
• 100 ml γάλα

Μέθοδος

Τοποθετήστε όλα τα συστατικά σε ένα μπλέντερ και ανακατέψτε μέχρι να μαλακώσουν, προσθέτοντας 50 ml νερό ή γάλα εάν το μείγμα σας είναι πολύ παχύρευστο.

Καλή απόλαυση!

Συνταγή: https://www.bbcgoodfood.com/