Smoothie με μπανάνα και φράουλες

Smoothie με μπανάνα και φράουλες

Υπέροχο για ζεστά απογεύματα ή ως ένα υγιεινό πρωινό.

Υλικά

  • 1 ½ κούπα σμέουρα
  • 1 κούπα φράουλες
  • ½ παγωμένη μπανάνα
  • 1 κούπα γάλα αμυγδάλου ή βρώμης
  • 1 κ.σ. βιολογικό μέλι ελάτου
  • 1 ½ κούπες πάγος
  • Μια χούφτα δυόσμο ή βασιλικό (προαιρετικά)

 

Εκτέλεση

Ενώστε τα σμέουρα, τις φράουλες, την μπανάνα, το γάλα αμυγδάλου, το μέλι, τον βασιλικό και αν χρησιμοποιείτε τον πάγο, σε ένα μπλέντερ. Ανακινήστε μέχρι το μείγμα να είναι ομοιογενές.

Δοκιμάστε και προσθέστε ½ κούπα γάλα αμυγδάλου (αν νιώθετε ότι το χρειάζεται) ή ακόμη 1 κ.σ. μέλι.

Συνταγή: https://www.loveandlemons.com/


Leave a Comment

Pleae note, comments must be approved before they are published