Smoothie με μπανάνα και φράουλες

Υπέροχο για ζεστά απογεύματα ή ως ένα υγιεινό πρωινό.


  • 1 ½ κούπα σμέουρα
  • 1 κούπα φράουλες
  • ½ παγωμένη μπανάνα
  • 1 κούπα γάλα αμυγδάλου ή βρώμης
  • 1 κ.σ. βιολογικό μέλι ελάτου
  • 1 ½ κούπες πάγος
  • Μια χούφτα δυόσμο ή βασιλικό (προαιρετικά)



Ενώστε τα σμέουρα, τις φράουλες, την μπανάνα, το γάλα αμυγδάλου, το μέλι, τον βασιλικό και αν χρησιμοποιείτε τον πάγο, σε ένα μπλέντερ. Ανακινήστε μέχρι το μείγμα να είναι ομοιογενές.

Δοκιμάστε και προσθέστε ½ κούπα γάλα αμυγδάλου (αν νιώθετε ότι το χρειάζεται) ή ακόμη 1 κ.σ. μέλι.


Leave a comment

Please note, comments must be approved before they are published

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

You may also like

View all
Example blog post
Example blog post
Example blog post