Σοκολατένιο porridge βρώμης

Ενώστε μερικά από τα πιο αγαπημένα μας υλικά και δημιουργείστε ένα γευστικό και θρεπτικό πρωινό!

Υλικά

• Μια ώριμη μπανάνα
• 1 κ.σ. κακάο σε σκόνη
• 1 κ.γ. σπόρους chia
• 1/3 κούπα νιφάδες βρώμης
• ½ κούπα φυτικό γάλα
• ½ κ.γ. μέλι
• 1 κ.σ. λιωμένη σοκολάτα με στέβια (προαιρετικά)
• 1 κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας (προαιρετικά)

Μέθοδος:

Παίρνουμε ένα μεγάλο μπολ και βάζουμε μέσα την μπανάνα. Μετά, την πολτοποιούμε με ένα πιρούνι. Στη συνέχεια, προσθέτουμε το κακάο, τους σπόρους chia, τις νιφάδες βρώμης, το φυτικό γάλα, το μέλι, τη σοκολάτα και τη βανίλια (προαιρετικά) και ανακατεύουμε καλά.

Μπορούμε να το βάλουμε στο ψυγείο όλο το βράδυ ή να σερβίρουμε κατευθείαν.

Γαρνίρουμε με φρούτα ή καρπούς και σερβίρουμε στο αγαπημένο μας coconut bowl!

Συνταγή: Threpsis Nutrition