arrow-right cart chevron-down chevron-left chevron-right chevron-up close menu minus play plus search share user email pinterest facebook instagram snapchat tumblr twitter vimeo youtube subscribe dogecoin dwolla forbrugsforeningen litecoin amazon_payments american_express bitcoin cirrus discover fancy interac jcb master paypal stripe visa diners_club dankort maestro trash

Πρωινά

Golden chia pudding με γιαούρτι και κανέλα


Μια υγιεινή συνταγή για ένα θρεπτικό golden chia pudding.
Golden chia pudding με γιαούρτι και κανέλα

Πρωινά

Golden chia pudding με γιαούρτι και κανέλα


Golden chia pudding με γιαούρτι και κανέλα

Υλικά

  • 4 κούπες γάλα φυτικής προέλευσης
  • 3 κ.σ. βιολογικό μέλι Ελάτου
  • 1 κ.γ. κουρκουμάς, σε σκόνη
  • ¼ κ.γ. κανέλα
  • 1/8 κ.γ. τζίντζερ σε σκόνη
  • ¼ κ.γ. ανθό αλατιού
  • 1/3 κούπα + 2 κ.σ. σπόρους chia
  • ¼ κούπας γιαούρτι της αρεσκείας σας
  • ½ κ.γ. κανέλα

Εκτέλεση

Ενώστε μαζί το γάλα, το μέλι, τον κουρκουμά, την κανέλα, το τζίντζερ, το αλάτι και τους σπόρους chia μέχρι να ενωθούν καλά. Βάλτε το μείγμα στο ψυγείο όλο το βράδυ ή για τουλάχιστον 6 ώρες.

Ενώστε το γιαούρτι με την κανέλα. Σερβίρετε το pudding κρύο με 1 κ.σ. γιαούρτι με κανέλα.

Καλή απόλαυση!

Πηγή: https://withfoodandlove.com/

0 σχόλια


Αφήστε το σχόλιό σας

Θα θέλαμε να σας ενημερώσουμε ότι τα σχόλια θα πρέπει πρώτα να εγκριθούν πριν δημοσιευτούν.