arrow-right cart chevron-down chevron-left chevron-right chevron-up close menu minus play plus search share user email pinterest facebook instagram snapchat tumblr twitter vimeo youtube subscribe dogecoin dwolla forbrugsforeningen litecoin amazon_payments american_express bitcoin cirrus discover fancy interac jcb master paypal stripe visa diners_club dankort maestro trash

Πρωινά

Κρεμώδης βρώμη με μύρτιλα και πεκάν


Αυτή είναι μια συνταγή που δε χρειάζεται ιδιαίτερο μαγείρεμα.
Κρεμώδης βρώμη με μύρτιλα και πεκάν

Πρωινά

Κρεμώδης βρώμη με μύρτιλα και πεκάν


Κρεμώδης βρώμη με μύρτιλα και πεκάν

Απλά θερμαίνετε βιαστικά τη βρώμη το πρωί και γαρνίρετε με μύρτιλα, σιρόπι σφενδάμου και πεκάν για ένα εύκολο και γρήγορο πρωινό.

Υλικά

  • ½ κούπα βρώμη
  • ½ κούπα νερό
  • Πρέζα ανθό αλατιού
  • ½ κούπα μύρτιλα, κατεψυγμένα ή φρέσκα
  • 2 κ.σ. ελληνικό γιαούρτι χωρίς λιπαρά
  • 1 κ.σ. ψητά πεκάν, ψιλοκομμένα
  • 2 κ.γ. σιρόπι σφενδάμου

 

Μέθοδος

Ενώστε τη βρώμη, το νερό και τον ανθό αλατιού σε ένα βάζο ή ένα μπολ. Καλύψτε και βάλτε το στο ψυγείο όλη τη νύχτα. Το πρωί, ζεστάνετε αν το θέλετε και γαρνίρετε με μύρτιλα, γιαούρτι, πεκάν και σιρόπι.

Καλή απόλαυση!

Συνταγή: http://www.eatingwell.com/

0 σχόλια


Αφήστε το σχόλιό σας

Θα θέλαμε να σας ενημερώσουμε ότι τα σχόλια θα πρέπει πρώτα να εγκριθούν πριν δημοσιευτούν.