arrow-right cart chevron-down chevron-left chevron-right chevron-up close menu minus play plus search share user email pinterest facebook instagram snapchat tumblr twitter vimeo youtube subscribe dogecoin dwolla forbrugsforeningen litecoin amazon_payments american_express bitcoin cirrus discover fancy interac jcb master paypal stripe visa diners_club dankort maestro trash

Πρωινά

Overnight oats με μούρα


Αυτό το overnight oats με μούρα είναι ένα απλό, χωρίς γλουτένη και γλυκαντικά, vegan πρωινό.
Overnight oats με μούρα

Πρωινά

Overnight oats με μούρα


Overnight oats με μούρα

Υλικά

  • 450 γρ. ανάμεικτα μούρα, ξεπαγωμένα
  • 1 ½ κούπες βρώμη
  • 1 κούπα φυτικό γάλα ή νερό
  • ¼ κ.γ. ανθός αλατιού

Εκτέλεση

Σε ένα μεγάλο βάζο ή κλειστό αεροστεγώς σκεύος, ενώστε τα μούρα, την βρώμη, το γάλα και το αλάτι και ανακατέψτε καλά.

Βάλτε στο ψυγείο για όλο το βράδυ ή για 8 ώρες.

Απολαύστε το κρύο ή ζεστό μαζί με μπανάνα, νιφάδες κακάο και λίγο γάλα.

Καλή απόλαυση!

Πηγή: https://withfoodandlove.com/

0 σχόλια


Αφήστε το σχόλιό σας

Θα θέλαμε να σας ενημερώσουμε ότι τα σχόλια θα πρέπει πρώτα να εγκριθούν πριν δημοσιευτούν.