arrow-right cart chevron-down chevron-left chevron-right chevron-up close menu minus play plus search share user email pinterest facebook instagram snapchat tumblr twitter vimeo youtube subscribe dogecoin dwolla forbrugsforeningen litecoin amazon_payments american_express bitcoin cirrus discover fancy interac jcb master paypal stripe visa diners_club dankort maestro trash

Πρωινά

Ψητή βρώμη με κολοκύθα


Αυτή η συνταγή για ψητή βρώμη με κολοκύθα είναι το τέλειο πρωινό καθώς έχει μια σειρά από υπέροχα μπαχαρικά και υγιεινή βρώμη.
Ψητή βρώμη με κολοκύθα

Πρωινά

Ψητή βρώμη με κολοκύθα


Ψητή βρώμη με κολοκύθα

Ψήστε και φάτε όλη την εβδομάδα.

Υλικά

 

Εκτέλεση

Προθερμάνετε τον φούρνο στους 190 βαθμούς C.

Σε ένα ταψί απλώστε μια αντικολλητική λαδόκολλα. Σε ένα μεσαίο μπολ ενώστε μαζί την βρώμη, τα κομμάτια πεκάν, το μπέικιν πάουντερ, το μείγμα μπαχαρικών και τον ανθό αλατιού.

Ρίξτε τα ξηρά υλικά μέσα στο ταψί.

Στο ίδιο μπολ ενώστε τον πουρέ κολοκύθας, το γάλα, το μέλι, το λάδι και την βανίλια. Περιχύστε το μείγμα πάνω από την βρώμη. Ανακατέψτε ελαφρά μέχρι να ενωθούν όλα.

Ψήστε για 40 – 45 λεπτά μέχρι η κορυφή να έχει ροδίσει και το μείγμα να έχει κάτσει. Αφαιρέστε από τον φούρνο και αφήστε να κρυώσει για 10 λεπτά.

Πριν το σερβίρισμα, γαρνίρετε με μέλι ή προσθέστε ελληνικό γιαούρτι. Αποθηκεύστε το περίσευμα στο ψυγείο για έως και 1 εβδομάδα.

Καλή απόλαυση!

Πηγή: https://www.acouplecooks.com/

0 σχόλια


Αφήστε το σχόλιό σας

Θα θέλαμε να σας ενημερώσουμε ότι τα σχόλια θα πρέπει πρώτα να εγκριθούν πριν δημοσιευτούν.